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家医君，最近一段时间，我经常打嗝，有时候一打就是一天，根本停不下来，难受极了。请问这是什么原因，要怎么做才能缓解打嗝啊？
家医君
打嗝，医学上叫做呃逆，是一种肌肉反射动作，只要碰触到横膈膜的膈神经就会引发。
想要缓解打嗝，可以尝试点按眉头的攒竹穴。攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处。将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，眉骨的上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，眼睛的周围会有酸胀的感觉。点按时，可做深呼吸，以帮助放松横膈膜。一般持续点按１分钟左右，就可止住打嗝。
除了按摩止嗝外，还可通过其他方法，如转移注意力、打喷嚏、屏息、大口喝水等。
大部分的打嗝都是短暂的，但是，如果反复顽固地打嗝，并影响到工作和休息，则最好去医院查找原因，因为有些疾病在中晚期（如肝癌、贲门癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等），也会出现连续性打嗝的症状，应尽早排除。
（编辑：陈妍欢）
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