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少林拳 | 少林看家拳(二)

◎ 二路迎门掌 ◎

二路看家拳的技法特点主要是善用通臂拳掌、纵横交错,揣打四面,撩击八方,寻机仆扫,低势撂抓,骤而腾起,跃打上梢。通臂者,则劲贯全臂,击拳如炮,掌摧如电,锋锐似枪,伤力如箭,展起双臂,打横者则击两边,打纵者前击后勾,形如二郎担山,白鹤亮翅,大鹏展翼,出似螺旋钻物,收如闪电、打、砸、揣、劈、百应千变,为之该路招势独特之处,神拳妙手之秘。次者是寻机仆扫,低势撂抓,骤而腾起,跃打上梢,五者主、宾、佐、使、引,配合严密,一气呵成,此乃突破二关之技也。

歌诀

双臂举鼎去山中,两手托平肋下行,

上步玉柱迎风站,进步展腕上下功,

调步斜形一条龙,翻身阳门掌更雄,

进步穿手肋下使,梅花手上勾架功,

绷手摆莲护腿进,扣捶朝天腿蹬空,

跳起劈山下式闪,扫腿用在千军中,

转身接站骑马式,进步穿手肋下行,

反臂接按护肩掌,湘子挎篮臂上攻,

进步踏出两只脚,瓣后冲招一条龙,

两掌交错是抹掌,顺式单鞭妙无穷,

上步一化罗汉展,二起穿手肋下行,

一调吕夫背后劈,进步肘腿牵踢攻。

翻身接摆撩阴掌,调步阳门掌更难,

上悬盘上提定式,下悬盘上踢摆功,

翻身拾钱劈三掌,二起桑式拦推功,

提腿磕膝提定式,两手平托盘架工,

翻身卧式就地滚,二起旋风腿生风,

绷手摆莲护腿进,鸿门射雁前后攻,

两掌一搅梅花手,谢步请势招法成,

列公若问拳名姓,万古长青少林功。

功法

(1)霸王举鼎  同一路1势。

(2)双手托塔  同一路2势。

(3)上步玉柱  同一路预备势。

(4)震脚冲天炮

右脚向右移一步。;震脚,再抬左脚与右脚并步,同时两掌变拳,在胸前环弧,右拳由下向上直冲击,高于头,左拳向右屈肘横击,目视右侧(图1)。

(5)二郎担山

抬左脚向左侧上一步,体左转90度,左腿屈膝成左弓步,两拳变掌,同时向前向后冲击,掌心向外,目视左掌(图2)。

(6)震脚三推掌

上右脚为虚步,右手向外向下再向内划弧握拳,然后端于腰间,左掌向前推出,掌心向前,两腿下蹲(图3)。

右拳变掌,上右脚震脚成右弓步,同时推出右掌,左掌收回,端于腰侧(图4)。

上动不停,抬左脚向前上一步,屈膝成左弓步,同时推左掌,收右掌(图5)。

上动不停,左弓步不变,两手回胸前划弧,然后向前后分别推出,臂与肩平,两掌心向外,目视右掌(图6)。

(7)织女耍剪

两脚碾地,体右转180度,成右弓步两手随身向胸两侧掠劈,左掌变拳,目视右掌(图7)。

上动不停,抬右脚移于左脚后半步,体左转90度,变左脚微虚步,两手由外向内交合成下插手(图8)。

上动不停,右手由下向上架于头上前方,掌心向上,左手由下向上划弧,再向下向后向下甩成勾手,两腿微蹲,目视前方(图9)。

(8)大鹏展翅

左脚踏实,右脚向前上一大步屈膝成右弓步;左勾手变掌,两手由胸前向两侧同时推出,臂与肩平,掌心向外,掌指向上,目视前方(图10)。

(9)卧龙探爪

左腿向左跨一步,全蹲,右腿伸直成右仆步,两掌向两侧环展后变拳,屈肘环抱于腰间,目视右侧(图11)。

上动不停,起身,抬腿,向前弹踢,两手抱于腰间,目视左脚(图12)。

上动不停,左脚下落成左弓步,两拳从胸前向两侧前后同时击出,拳心向左,目视右拳(图13)。

(10)大虎抱头

左弓步不变,两拳回胸向左右两侧屈肘崩出,右拳心向下,左拳心向外(图14)。

上动不停,两脚同时起跳,向左转体270度,落成右弓步,右拳由下向上,架于头上右侧,拳心向前,左拳由左向右屈肘横击,拳心向下,目视左侧(图15)。

(11)黑风卷海

体左转,右脚前上一步,体再左转90度,左腿全蹲,右腿伸直成仆步,两手按于左腿左侧地上,以左脚为轴,伸右腿由右向前,往手扫旋,体左转360度(图16)。

(12)马步侧推掌

接上动作,扫腿后起身,右腿向后一步,体右转90度,两腿分开屈膝变为马步,两掌向两侧同时推出,掌心向外,目视前方(图17)。

(13)马步三推掌

抬右脚向前一步,屈膝成右弓步,向前推右掌,掌心向前,左掌端于腰间(图18)。

再抬左脚向前上一步,屈膝成左弓步,向前推左掌,收右掌端于腰间(图19)。

弓步不变,两掌向胸前环弧后,右掌向前,左掌向后,同时推出,右掌心向前,左掌心向后,目视右掌(图20)。

(14)湘子挎篮

两脚碾地,体右转180度,右腿屈膝成右弓步,右掌由后方往前撩,仿佛抓物,然后变拳,内屈崩肘,稍低于肩,同时左手屈肘向右拍击右上臂,视右肘(图21)。

(15)左右踢腿

抬左脚向前弹踢,然后落于右脚前,两拳抱于腰间(图22)。

然后再抬右脚向前弹踢,两拳不变(图23)。

(16)二郎担山

右脚落于左脚前一步,同时屈膝成右弓步,两拳向前后同时击出,臂与肩平,拳心向外,目视右拳(图24)。

(17)前后推掌

抬左脚向前与右脚并步,两拳由外向内环弧后,屈肘抱于胸前,两拳相接(图25)。

右脚向后退一步,左腿屈膝成左弓步,两拳变掌,分别向前、后同时推出,目视右拳(图26)。

上动不停,弓步不变,左手由后向前直推,右手沿左掌顺左臂向腋下抹(图27)。

上动不停,两脚碾地,体向右转180度,成右弓步,两掌回胸前环弧,然后左掌端于腰间,右掌同时向前推出,目视右掌(图28)。

(18)罗汉张口

抬左脚向前上一步,与右脚成并步,然后右手由下向外向上举臂推出,掌心向上,左手由上向下,屈肘横端胸前下方,掌心向上,目视前方(图29)。

(19)二起踩脚

先抬右脚,向前向上弹踢,当全身腾空时,出右手拍击右脚面(响亮),左手端于腰间,目视右脚(图30)。

(20)前后推掌

接上动作,右脚下落于左脚前一步,变成右弓步,右掌由胸前推出,掌心向前,左掌屈肘端于腰间,目视右掌(图31)。

上左脚成左弓步,向前推左掌,右掌收于腰间,目视左掌(图32)。

上右脚成右弓步,两掌回胸前,向前后同时推出,目视右掌(图33)。

(21)虚步撩掌

退右脚向后一步,变成左虚步,右掌由前向右后上方撩劈,然后变拳,屈肘抱于腰间,左掌向前推出,两腿微蹲,目视左掌(图34)。

(22)马步崩阴掌

左脚踏实,抬右脚向左前斜踢,同时,右手向右手方甩劈,左手由前向后撩(图35)。

右脚落左脚前一步,抬左脚向前向右方蹬踢,左手由左向左后方撩劈,同时右手向左前方掠劈(图36)。

上动不停,左脚移于右手方一步,体左转90度,两腿屈膝成马步,左掌屈肘亮于胸前,右手游走向右撩劈;目视右拳(图37)。

(23)罗汉迎门掌

两脚碾地,体右转90度,收右脚为虚步,同时两手在胸前环弧,左掌从左腋下掏出,掌心向前,右掌屈肘端于腰间,两腿微蹲,目视左掌(图38)。

(24)金鸡独立

上动不停,右脚踏实,左腿提膝,两拳在胸前环弧,右掌变拳,向上直冲,拳心向左,左掌由上向下屈肘向右劈撩,掌落腋下方。掌心向外,目视前方(图39)。

(25)燕子戏水

左脚落地,体右转180度,抬左脚向右侧弹摆,右手拍左脚内侧,左手后撩(图40)。

左脚下落于右脚前方一步,体右转90度,右腿提膝,同时,两手在胸前环弧,右手从左臂内抽出向外向上划弧,然后上架于头上右侧,左手向左展出成勾手,目视左侧(图41)。

(26)就地拾金钱

右脚向右落一步,两脚为轴,体左转90度,右脚向前上一步,同时右手由上向下拍打右脚,左手向后甩成勾手(图42)。

上动不停,抬左脚向前上一步。出左手向前劈左脚背部,右手向后甩成勾手(图43)。

(27)老虎出洞

抬右脚向左跳步弹摆。当全身腾空时,出两手拍击右脚面,目视右脚(图44)。

上动不停,转身后两腿罗成右仆步,同时,两手向下按地(图45)。

起身右腿屈膝成右弓步。两掌变拳,由下向上向右侧环头击出,上身向右侧状,目视右侧前方(图46)。

(28)燕落沙滩

收右脚向内半步,抬左脚提膝,两拳变掌,向两侧后方甩成勾手(图47)。

体左转90度,左脚不落地向左侧踹踢,两掌环弧后变拳,抱于腰间(图48)。

上动不停,左腿向左后方落一步,使两腿插步,两腿全蹲为歇步,同时两拳变掌,由胸前向两侧展出,掌心向上,目视前方(图49)。

(29)青龙闹海

接上动作,起身抬右脚,移于左脚内侧半步,左脚变为虚步,体右转90度,上身前伏,两手向内屈肘亮于胸前方,准备全身伏地前滚(图50)。

上动不停,两手先着地,向前滚翻,两手变拳,头略抬起,目视两脚(图51)。

(30)二起旋风脚  同一路25势。

(31)飞摆莲  同一路26势。

(32)鸿门射雁  同一路27势。

(33)织女耍剪  同一路28势。

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外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持

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