在我国一些地区存在着立夏饮茶的习俗：“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。立夏过后，天气逐渐转热。中医认为，暑易入心、暑易伤气，心为阳脏，乃主阳气。所以，“立夏应养心”。
中医所说的“心”与现代医学的“心”是有所不同的：现代医学所说的“心”主要指生理意义上的心脏，然而中医所指的“心”涵义则更为宽泛，不但指心脏，还包括人的情绪、精神和思维等活动。
养心，需重视精神、情绪的调养，保持笑口常开、情绪平和。初夏时节，一定要有茶。
“茶”字拆开，就是人在草木间。草木乃是人生之本，故而生活就是一杯茶，甘苦并重，恰到调制方能换来层香迭溢的境界。闭目捧杯细品，所有的暑气都被抛之脑后，只留一片清凉与宁静。
今天，小编就来给大家推荐几款适宜在夏季喝的茶。
百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。饮用方法为：每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
菊花茶
菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效。同时，荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
金莲花茶
用金莲花泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
用法：取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
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