杨式太极拳述真（7）

第五章内功劲法之    五、九曲珠解

老拳谱讲“行气如九曲珠，无微不至”。“运劲似百炼钢，何坚不摧”。要达到“人化境”的境界，就必须做到“无形无相、全体透空”，那时神、意、气的运用才会自如。做到神、意、气的自然结合，才能真正体现内气的运行无孔不人、无微不至。

在内功修为未到较高境界时，妄动呼吸之气催促九曲珠会使周身僵滞。老拳谱讲“有气则滞、无气纯刚”，这里的无气，是指无意念支配的行气方式，惟在无意掺杂行气过程的前提下自然产生的内气运行才能使全身透空，形成无边无沿的浑圆气球。

球中有九颗珠子，意想内气像一条线将这九颗珠子串连起来。如果由足底向下抽这条线，就会使内气贯穿九颗珠子，使周身发出整体之劲；足下这条线一松，九颗珠子自然又转为松软圆活。如此利用这九颗珠子的一张一弛来发放对方。

第五颗珠子位居中心，在九颗珠子的运用中至关重要。如果能掌握和利用这颗珠子发人则可快速奏效，又不易被对方发觉。运用中心这颗珠子可给前四颗珠子作后援，还能保持后四颗珠子的松软圆活，是揉手技艺中较高层次的劲法。

杨式太极拳术述真之跋

学拳如修佛，有缘无缘，总是与福分息息相关。人与人之间微妙的感觉亦是那么错综复杂，愈想单纯则愈趋繁琐。处在瞬息万变的今天，真想能像那些境臻圆熟、一心向佛、别无所求、终日一食仅足果腹充饥的苦行僧，心能静如止水，空灵无物；练拳若能至此，则自然无我无为。

长久以来对太极拳技艺都处于摸索阶段的我，直到与< XMLNAMESPACE PREFIX ="ST1" />魏老师的师徒关系被巧妙地安排远在万里之外的澳洲之后（这岂不是百世修来的善因缘吗？）才真正了解到太极拳涵盖之深且广，其蕴含天地宇宙奥秘至理于其中之伟大，就是道，就是佛。

蒙魏师之不弃，厚爱有加，除对拳艺毫无隐藏的倾囊相授外，对待人处世的教诲更是时时叮叶。他是个好师父、好长辈，从不批评或指责别人。教拳更是认真严谨，每招每式总是不厌其烦地示范再示范，对拳理的阐释更是精辟独到，凡被教导过的学生都会有显著的进步，甚至在豁然之间能将郁积几十年的疑惑解开。犹如有人询及同修张先生北京一行拜访魏师之感言如何？其回答即与上述所言相同。魏师对学生和蔼可亲，有教无类，更无门派之见。我在回台期间曾引荐国家级教练施锡钦及马文庆二位人门；也曾引荐多位太极名人前往北京拜访，他们均在回台之后对魏师赞不绝口，推为一代宗师。魏师曾在给我的复信中这样写到：“我要传的人一定要青出于蓝而胜于蓝，不然就枉费了苦心，也对不起这一脉承传。”由此可见魏师胸襟之宽广、无私，以及对承传使命感的执著！

感激恩师的栽培，刻刻兢兢业业、苦心钻研太极拳的我，不敢稍有松懈或存有一丝丝自满之心，更不敢独享太极拳之福荫。求得恩师首肯，将大作率先在台湾发行，相信随着书中记载的拳艺精要的公开，会起到钥匙和阶梯的作用，让更多的有缘人开启久寻不着的太极之门，然后步步登高，直通全体透空、无形无相人化境的高层境界！在此引述汪师爷曾说过的一句心头话：“这里头的东西，要是我不说，让它断了，就是再花几代的时间，都别想再找回来！”这番话道尽了他老人家对这一脉技艺承传的珍重与爱惜。借此希望凡我同好抛开门户之见，体察前人苦心经营留传下来的文化瑰宝，吸取长处，在原点承传的基础上，技艺能有所再突破、再精进、再发展，让太极拳更趋完美、更加辉煌。尤其在养生特优效果的层面上，能有更多的体现、更新的领悟、更加发扬光大，祈使带给更多人长寿、健康、不病，生活充满喜悦，事事圆融。

纯一出版社

蓝清雨

一九九六年初冬写于台北

杨式太极拳术述真之后记

自先师汪公永泉所著《杨式太极拳述真》 一书面世以来，屡接读者来信要求详细解释具体练习方法，遂而萌生编写本书之念。经积累素材、绘图、拍摄动作照片，初步拟定写作内容，追至一九九五年底，蓝清雨同学在台湾办妥了本书的出版发行事宜后，于一九九六年四月末杀青，前后历时四年有余，总算吾等在继承前人研究成果的基础上，为杨式太极拳艺的传播和发展做了力所能及的一件事。

在本书写作过程中，胞弟魏嘉祥拨冗作序并书写题签；师兄齐一、王平凡帮助审稿修改；王洁同学集中精力整理编辑；蓝清雨同学特邀余至墨尔本商谈编排出版事宜；宋钢同学等人协助打印、校对稿件，在此表示谢忱。
在此次编写过程中先后得到了傅殿华、王德祥、高伟、刘应文、李科威、解守德、叶东相、郭礼哲、林志明、吴仲义、施锡钦、马文庆等同学的大力支持，共襄盛举，一并致谢。

魏树人谨白

一九九六年春，时年七十有二

前 言

     自先师讲授的《杨式太极拳述真》一书面世后，余陆续收到海内外读者的大量来函，各省市太极拳爱好者不断登门造访，海外人士也陆续来京质疑问难。朋友们希望进一步学习和探索这一门太极拳技艺，纷纷建议余编写一本适合中级进展阶段修练太极拳的内容、方法和纲要的书藉，并录制影带。为了满足同好需求，余不揆庸昧，在先师所传技艺的基础上，融合自身数十年学习、探索太极拳艺之所得，本着知无不言，言必由衷的精神编写了《杨式太极拳术述真》，该书的技艺构架分内功理法、拳架详述、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。内容为太极拳中级进展阶段分层递进的功法阶梯。现该书已由人民体育出版社出版发行。

     杨式太极拳的修炼夙以神意气为主旨，重意不重形，鉴于图书文字表达方式所限很难将神意气的运行轨迹、节奏和方式阐述清楚，为了更真实直观地反应传统太极拳的技艺精髓和修炼途径，余与北京乐明根科技发展有限公司合作开发制成电脑与VCD共用的多媒体光盘《杨健侯秘传太极拳内功述真》。光盘在收录本人全套动作的基础上插配了大量神意气动画，以求全面演示出杨健侯前辈太极拳高层次内功神意气的运用方法。另附神意气拳法注释一书，以通俗易懂的形式表现太极拳深邃玄奥之内涵，揭示太极拳运动的根本规律，帮助学练者洞明太极拳神意气的奥秘，得到养生之术与技击内功。

     余自列汪师门墙后，近二十年来对拳艺极虑求精，搜寻探索刻意求进，但仅是些粗浅体会，在众同学和广大爱好者的恳求下，于年近耄耋之期，不顾老眼昏花，勉力提笔写作并录制示范。力求去伪存真、汰繁去滥、规导正途，树习拳之楷模，以不负承师门拳艺使命之重任。不敢存丝毫偏私隐晦，惟恐愧对先师，被视为欺世盗名。愿与各界酷爱此道者共同探求太极拳艺之真谛。余学浅才疏，难免挂一漏万，讹误纰缪之处，诚请方家鉴审，不吝赐教是幸。