秋天秋燥易起,不少人这个时候很容易便秘,对付秋天的便秘,咱们该咋办呢?
《健康一身轻》主讲嘉宾、中医专家吴圣贤老师告诉你一个最简单的法子!
其实对付便秘,最简单、最直接的办法就是用莱菔子,莱菔子性辛甘平,归肺、脾、胃经,具有消食除胀,降气化痰的作用。
所以,咱们可以用莱菔子15克,水煎大约30分钟左右,喝下以后当天便秘就会有所缓解。
(药方仅供参考,使用请咨询医生。)
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