文丨Kandace 编丨Travis
“他每天的训练计划都不多,一天最多跑三个全速”
“我们以往冬训都是练得非常苦的。那时候我觉得,哎呀这次冬训练得不多,后来夏天跟他练,发现冬天已经算是练得多的了”
“我一直就是练得多嘛,练少了自己都不踏实,比如现在放大假,兰迪说一点儿都不许练,身心都要完全放松。”
2018年2月,以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军,并刷新亚洲纪录;
3月,他跑出了6秒42,再次打破男子60米亚洲纪录;
6月,在国际田联世界挑战赛马德里站,以9秒91的成绩平了男子100米亚洲纪录。
兰迪会在评测运动员时以运动员的主观感受为重,而对更需要关注身心健康的青少年,我们却鲜少关切他们能否适应、喜不喜欢当下的学习方式;
兰迪不会为了某场世界大赛而给运动员疯狂加训,因为一位好教练往往比任何人都更加珍视运动员的运动生涯和长期发展,但一个孩子却常常被不停地刷题......
以“冠军模型”为指导,通过高科技仪器和设备对运动员体能、技术、恢复等各个环节进行全方位监控。
据此发现问题,寻找差距,制订个性化的训练方案,进而恶补短板,全面提升运动员的竞技能力。
1. 后浪研究所:《没有奖牌却胜似冠军,32岁亚洲飞人苏炳添的封神路》,张隆锋、方婷
2.《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》,苏炳添
3.观察者网:《这个“多事”美国大爷,专挑中国选手“痛点”》,严珊珊
4.Training&Conditioning: Catching Up with Randy Huntington
5.南方人物周刊:《奥运百米决赛第六!半决赛9秒83破亚洲纪录!苏炳添实现预言》,徐梅
6.艾菲的理想:冠军模型:苏炳添逆势突破的关键方法论
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