你，快乐吗？

你的快乐无需外在的动力吗？不设界线、条件，没有理由也能成立吗？我要说的是无条件的快乐，无关乎你的年龄、外貌、社会地位、健康状态、现在觉得舒适与否、配偶、父母、子女、或过着怎样的生活，而是一种无所不在的快乐，这样的快乐可以源自内心，也可能出于身外之物，甚至可以毫无来由。这样的快乐既不受环境影响，也无需矫饰造作，它本身就是无限的，足以让我们重拾生命的完整。

 

你快乐吗？

无论是谁，不都想要快乐，而且是无条件的快乐？

想要脱胎换骨，从此活得快乐？

想要找到生命的意义？

想要活出自己的人生方向？

我要说的是，这一切都是你我必须重新为自己争取的权利，我们本来就有快乐的能力，得以享有无条件的快乐、至高的喜悦，但这一与生俱来的权利却是必须恢复的。

现在就开始。

你必须开始深刻检视自己过去所学和现在自以为了解的一切眞相，那被我们的烦恼、贪欲、和无明毁坏了的颠倒世界，其实不过是一个我们必须从中醒来的幻相。

 

只要一念清明就足以领你上路，让你安抵家中，永远喜悦安乐。然而，人心自出生以来熏习染污已深，这个境界绝非一蹴可几，要想唤醒这颗心，还有待心灵的澄清与净化。

 

我们必须先修持静坐这类的心灵净化法门，让身心摆脱意念与烦恼的无穷干扰，以静坐还原心灵居所的秩序，以正确的呼吸、积极的运动、与正确饮食来强化身体的活力，同时立下并执行感恩、忏悔、希望等心灵誓约的功课，回归内心，为眞理的来临、脱胎换骨重生的一刻，做好准备。

 

至于内心何时启悟，则与静坐、饮食、运动、或其他外在行为不见得有多少关连，而是全出于我们对人生眞相的如实体悟。事实上，所有身体层次的净化修练功课，不过是引领我们接近人生眞相的大门，若不透过亲身的体晤，是不可能跨过门坎的。你必须如实面对眞相，眞心感受到此外无他，让这样的迫切感接引你，眞正登堂入室。

 

脱胎换骨，迎接崭新的人生眞相，重生的你不可能一切如昔的。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在。你会回到心灵的家，那是你的眞实来处，只是你早已忘怀。

 

彻底的脱胎换骨并不是凭借「得」，而在于「舍」，重点是「放下」，而不是「累积」，甚至不在于「坚持」，这一点，很可能大大地违反了你原本认知。也就是说，静坐只是一种工具，能帮助你放下心灵自出生以来囤积至今的种种废物和残渣，并且有效率地滤净你深邃的心海，直到心灵澄净，让领悟和快乐的光辉可以透进来。

 

提到静坐，无需联想到宗教或任何宗教活动，然而实际上，静坐离不开古人的智慧，包含已成为人类文化宏远传承部份的宗教。令人惊奇的是，静坐与现代科学和医学原理息息相关，而且所带来的益处远远超越「强身保健」四个字所能一笔带过的。

 

然而，追根究柢，静坐仍然只是工具。明智的运用这一工具，勤奋的运用这一工具。随时回归问题的本质，眞正的核心问题不外乎是理解人生眞相，在一念之间看清虚妄。就在那一念清明里，万物复归原位，回复本来面貌。那一刻，无关乎过去的任何修行。倘若无此慧见，无论是静坐，还是各种身心修持，都很可能只是毫无意义的装模作样而已。

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