中医养生：脾虚舌象




此舌象舌质淡嫩，舌尖红，苔薄白，结合病症分析为：脾虚证。
生产耗伤气血，不养心神，故眠差，脾虚不化水湿，就容易出现腹泻，脾气虚主要是吃完饭以后，身上、肚子有点胀，明显身体、胳膊、腿没有力量，精神特别困乏，说话没有力气，形体是特别瘦。
 
脾虚在此基础上，如果再出现大便稀，怕冷，喜欢温暖，这时候就可以叫做脾阳虚。一般这样的患者以典型的怕冷，还有大便稀溏为表现。
日常调护忌寒凉生冷，如冰激凌、凉瓜果等，注意小腹及腰部保暖，适当加强锻炼，多饮热水。
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