太阳镜、偏光镜、变色镜到底应该怎么选？

前两天有人要我讲点太阳镜的东西，今天就给大家说一说。

分两种情况说，有屈光不正的，就是有近视、远视、散光的朋友，需要配一个带度数的太阳镜；眼睛什么事没有，就直接挑一副合适的太阳镜就可以。

先说说怎么挑太阳镜？

太阳镜选择，一个是看镜片的颜色与质量，还一个是看镜框。镜片的颜色，市面上有很多，有什么区别呢？灰色镜片属于中性色系，能融入各种光谱，不会改变基本的色谱，展现的感觉最真实，所以大部分的眼镜镜片都是灰色；茶色能大量滤除蓝光，改善色觉的对比度和清晰度，空气污染比较严重或者雾天时佩戴比较好；绿色太阳镜最大限度能增强黑色光度，产生良好、舒适的感觉；蓝灰色，跟灰色镜片同属于中性色系，它的颜色更深，可吸收的可见光比例更高。

说到这，提一下太阳镜的工作原理。

太阳镜的主要功能是保护眼睛，避免紫外线的直接伤害。银色的镜片就可以反射紫外线。反射式的，普通的镜片只是在表面镀一层膜，做的比较考究的，会在眼镜内侧增加一层蓝色的减反射增控膜，这样看东西比较清楚。内侧镀膜还有一个好处，防止后表面反射光，银色镀膜的一般都是蛤蟆镜，片比较大，在后侧的人或者物，影像容易形成视觉干扰，有了这层镀膜就会消除这种倒影；还有一种吸收式的，镜片上添加一些金属化合物，可以吸收固定光谱的光线，这样就可以有选择的把有害的光谱滤除掉，普通太阳镜起到遮阳效果就是这个道理；第三种就是偏振式，咱们常说的偏光镜，实际上是偏振光太阳镜，它实际上是这三种方式中防护效果最好的，偏光镜实际上是利用大分子化合物经过热处理，形成偏振光光栅膜层，使得只有从光栅同一方向的光可以进入眼内，有效防止漫反射对人眼的刺激。钓鱼、滑雪都要戴偏光镜，不刺眼。

偏光镜结构上是用的两层片及材料加上一层偏光膜做成的，所以它怕水侵蚀，好的偏光镜厂家会在镜片边缘涂上一圈防水材料进行保护，即使有防水材料保护，去海边玩也要注意海水的有机材料的近视，超声波也不能去清洗。

以前讲中老年人如何保养眼睛的时候就说过，白内障对人的视力危害特别大，紫外线的照射是产生白内障的主要原因。早前流行玻璃偏光，现在市面上比较流行树脂偏光。

接下来说说怎么去挑太阳镜？

首先呢，要防紫外，然后看镜片是否规整，什么叫规整呢，就是劣质的太阳镜，框和片，做的不搭配，所以说片做大了，就会形成变形。怎么检查：拿着太阳镜对着光晃悠晃悠，本来光是平的、一条直线的感觉，如果在中心点出现不是平的，会感觉有凹凸感，这就是挤压变形的镜片，不是平滑的横变，就是存在不规则散光，这种眼镜戴着，对人眼伤害比较大。