日常修行的原则：家庭就是道场，活在当下！

家庭就是道场，就是修道。做一位实实在在、平凡、平实、平淡的人，把基本的为人处世做好，就是修行成功一大半了。

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日常修行的原则：活在当下

《道德经》第十章里面老子跟我们讲：“载营魄抱一，能无离乎？专气柔致，能婴儿乎？”你必须要能够“载营魄抱一”，让身心对焦，活在当下。那平常历缘对境怎么做？记得掌握这个原则——清清楚楚地知道当下在做什么，把我们东飘西飘的那个心、那一匹心猿意马拉回到当下来。

 

如果你的心没有活在当下，总是跑到过去或跑向未来，那你的身体在走路，就好像一个人在梦游。很多人在这一生，白天一直冲冲冲，活在梦游的世界。两个眼睛张得很大，东瞟西看，但他是活在梦游的世界而自己不知道。因为他的身心没有对焦，他的理想是在未来，在遥远的他方；或是活得很有罪恶感，一直活在挫折的世界、自责的世界。更严重的，像行尸走肉。

 

不管你做什么工作，做什么事情，都清清楚楚地知道当下在做什么。这样你的生命才会真的逐渐活过来，你才会觉醒过来，才会知道在做什么事情。

 

活在当下，又加上后面第三条“涤除玄览”——净化心灵，你才会逐渐地了解：原来我过去常常盲目冲动，冲向苦海而自己不知道；原来我过去造很多痛苦的因，在伤害别人，跟众生结恶缘，自己都不知道。

 

所以当你逐渐觉醒过来，心也越来越清净、柔软，你才会看到，自己过去活在多么霸道的世界，活在那一种自我主张、自我意识多么强的世界。当你身心合一，才会从梦游的世界，从盲目冲动的世界里面，逐渐地觉醒过来。

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用感恩的心做事，生命在加分

在日常生活我们怎么做呢？当我们走路的时候，记得，每个脚步都清楚觉察。每个脚步——左脚、右脚，都要清楚觉察。你不要以为这个很简单，这个没什么。但这是让我们觉醒过来，体道、悟道很重要的第一步。这一步踏得稳、踏得好，你就迈出成功的一步了。每个脚步清楚觉察，这就是让我们的生命跟天地连接、扎根。有根，你的生命才会成长，才会开花、结果。

 

除了走路要清楚觉察之外，我们平常历缘对境，日常工作、生活之中，要做很多的工作、动作，也要如此。

 

不管你在什么场所，在家庭，在上班，在任何地方，不管你做什么事情，记得，当下，你的手在动作的时候，都清楚地觉察当下在做什么。如果在上班，在打字，你也清楚地知道你在打字的整个过程。处理事情，你也很清楚地知道你此刻在处理什么事情。在家庭里面，需要洗菜、切菜、炒菜、煮饭。这些家务事，很多人做得很烦。如果你做得很烦，那就错失了当下就是修行、当下就是开悟的好时机。

 

有的人就认为，“我业障、罪恶深重，所以才在这里做这些事情，没有时间去修行，去做我想要做的。眼前这些真的是很无奈，是我很不喜欢做的事情。”如果这样的话，真的，你的生命一直都在挫耗。

 

活在当下，不是变成机器人这样，绷得很紧，你要很放松。很放松不是放纵，不是心一放松，然后就东飘西飘，六神无主。你很放松，活在当下，做什么事情用感恩的心来做。因为这些事情都在帮助我们，让我们的生命加分，酝酿更多的成长能量。

 

所以，不管做什么事情，都用喜悦、爱心来做，当下这件事情就变得很神圣，你就在展现体道、悟道、行道。煮饭、洗衣、搞卫生都是，不要认为这些家庭的琐事很无聊、很烦。你很烦，你的生命就在累积负的能量，生命就在扣分，离道就更远。

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家庭就是道场，工作就是道场

当你了解道就在眼前，不可须臾离，道就在当下，有正知正见之后，再用感恩的心、喜悦的心来做，你每个当下，都在跟众生结善缘，也都在享受。你会越来越快乐，而且慈悲心、爱心不断地流露。

所以，当你用爱心、感恩心、喜悦的心来做饭菜，这一餐饭里面就加入了很多正的能量、慈悲大爱的能量。你吃这种饭菜，家人吃这种饭菜，就会越健康。

 

只要是对众生、对家人，对人对己有益的事情，我们就默默去做，而这个做的心态就是用爱心来做。能够这样的话，家庭就是道场，上班的地方就是道场。不需要宗教那些教条，不需要迷信，你真的脚踏实地去做，处处都在净化心灵，也在跟众生结善缘。

 

大家掌握这个原则：我们在走路的时候，就明觉我们脚走路的情况；开车的时候，一样，活在当下。你在开车的时候活在当下，就可以把车祸的几率降到最小，就不太会出车祸，这就是最大的消灾。

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