【春晚健康】得了面瘫怎么做

指导专家

熊静    云南省中西医结合医院针灸科副主任医师，从事中医针灸临床26年余，对针灸治疗各种内科疾病及关节、颈、腰、腿疼痛的疾病有其独特的治疗方法。

面瘫的一般症状是口眼歪斜，它是一种常见病、多发病，不受年龄和性别限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成，因此也被人们戏称为“毁容病”。那么，中医认为得了面瘫该怎么做呢？

1

避风寒

熊静表示，最近大风天气，尽可能不迎风行走，避开风对面部的直接侵袭；居家、睡眠、乘车时注意不要让风直吹头面部。外出的时候要戴口罩，注意对面部的保暖措施，面瘫患者可用热毛巾湿敷患侧脸部。

2

畅情志

 面瘫发病突然，部分患者对此病的认知度不高，心里会感到压抑，担心自己脸部的容貌改变、愈后情况而郁郁寡欢。这时需要学会心理减压，进行自我调节，保持愉悦的心情，使身心处于最佳状态接受治疗才利于面瘫的恢复。

3

强身体

根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，并长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

4

居有节

保证充足的睡眠时间，注意休息，避免各种精神刺激和过度疲劳。多吃蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒，以维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，保持能量供给，增强抗病能力。

5

护眼睛

由于面瘫患者眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护是非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。

6

做表情

急性期过后，面瘫患者应进行适当的自我锻炼，以促进面肌功能的恢复。紧闭口唇，吸气、鼓腮，使气体保留在面颊部，然后两侧交替鼓腮。必要时可在鼓起的面颊部用手指给予一定压力，以增强训练的效果；皱鼻子，把十指放在鼻子两侧帮助运动。

专家提醒:

面瘫发病后越早进行针灸治疗越好，病程超过半年或者因治疗方法不当延误病情、经多种方法治疗仍未痊愈，会留下后遗症。因此，切勿轻信和尝试偏方，一定要立即到正规中医医院接受针灸专科治疗。

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