一、芹菜根:
芹菜根之所以能降压，是因为芹菜根中饱含的丁基苯酞类物质。它具有镇静安神的作用，所以也叫“芹菜根镇静素”。它能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳，它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压。所以，健康人吃芹菜根既能健康安神，还可清肠、通便、补血。
用法:取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤，可预防动脉硬化。
二、花生壳
花生壳里含有较多的黄酮类化合物，如木犀草素、圣草酚等，这些物质都有不错的降压功效。
用法:花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。
三、香蕉皮:
香蕉皮中钾离子含量相对比较高，其能使血液中钠离子量降低，从而使血压下降，适合原发性高血压患者。香蕉皮中还含有一种能抑制升高血压的物质:“血管紧张素转化酶抑制物”。因此，食用香蕉或香蕉皮对预防和控制血压升高有一定辅助作用。
用法:把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝2次，有扩张血管的作用，可以辅助降血压。
四、玉米须:
玉米须又称“龙须”。中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、糖尿病。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻火的功效，玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有降压作用。在买玉米时，记得带皮和玉米须买。
用法:玉米须煮水，渴了就喝。
五、橙皮:
橙皮可抑制葡萄球菌，有兴奋心脏、增加血管弹性、通肠胃、止咳嗽之功效。所以患有心血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橙皮泡水作为日常饮料。
六、橘子皮:
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气;橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。
七、绿萝花:
很多人都以为图上的植物，是不知名的野草，其实它是《西藏特有珍贵植物文献》中详细记载的藏药。这种植物学名绿萝花，藏族人管它叫“糖尿灵”。现在不少降压药、降糖药中都有绿萝花成分。研究人员做过小白鼠活体实验，研究证明，绿萝花能扩张血管、清理血液淤堵、平稳血压。用干花泡水喝，可以降血压，预防肾衰竭、冠心病等高血压并发症。
联系客服
