上一期香文化小知识我们谈了：今日香文化小知识（2）：古人香生活的雅器，炉瓶三事，这一期我们来谈谈：“床帐生香，古人的优雅养生之道”。
五千年中国香文化一直有两条主线，一是祭祀用香；二是生活用香。我个人的观点，这两者从来也没有分开过，也无法分开。
在中国古老的养生智慧里面，身与心是合一，并且互相影响，很多的疾病首先是心病，所以有上士养心，中士养气，下士养身的说法。如果你不接受这个理念，你无法真正理解我们古人的养生智慧，也就更加无法窥探传统文化的真正奥妙。
在世间众多的物质中，香是唯一可以滋养身心灵三个层年的东西。所以古人对待香不是单纯的物质，也不是单纯的精神。
依据上述的道理，古人发明或热衷床帐用香，同样有这多方面的考虑。
古人注重睡眠养生，为了提高睡眠质量，就用香花制作了各种芳香的床上用品，花枕、花被，花褥等。花类本草大多含挥发油， 具有较强抗菌、抗病毒作用，故花枕、花被在生活中也具有保健养生的功效。
南宋著名诗人陆游一生酷爱菊花香枕，素有“收菊作枕”的习惯，他在《剑甫诗稿》中写道：
“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生”。
床帐生香，是古人睡眠的一大享受。在这种环境中入眠，是一种有益身心、雅致、亲自然的生活方式，高濂说：“人作花伴，清芬满床，卧之神爽意快”。
除了睡觉使用芳香的花枕，古人也喜欢采新鲜的香花放在枕边古人床帐中使用的熏香产品，大多都以香花、香果为原料制作。
古代医家认为赏花色、闻花香， 不仅陶冶情操， 增添生活情趣， 而且还能缓解情志病症。清代吴尚先《理瀹骈文》：
“七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。
朴香堂制作鹅梨帐中香
南唐宫中最著名的帐中香，是以蔷薇水（玫瑰水）、鹅梨与沉香制作的花果帐中香，南唐《宫词》：“小殿龟头向晓张，鹅梨帐底散芬芳”。
伴香入睡，换得清香入梦。
睡眠质量提高了，身体与精神得到充分放松，是最健康自然的养生之道。
苏轼在《睡起》诗中感叹道：“一枕清风直万钱”。他认为睡眠不仅能调养精神，而且有慰藉内心的独特养生功效，他在写给朋友的信中提到“养生亦无他术，独寝无念，神气自复”。
古人热衷使用帐中香还有一个原因，夜间人体温度很低，同时阴气很重，而香乃纯阳之物，香不仅可以愉悦身心，还可以改善阴阳平衡，抵御外邪的入侵，达到保健的功效。
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