（答疑77）勾脚蹬足治尿失禁、痔疮解析【原创】

我问她勾脚蹬足时是不是下意识提二阴了？她说，是。二阴是指前后二阴，前阴指外生殖器及尿道口，后阴指肛门。

有种功法叫提肛缩阴，就是用意念的方法让这两个部位的肌肉反复紧张与放松，血液循环会加速运行，让此处肌肉恢复弹性，增强肌肉的管束功能。我们在做勾脚蹬足时，由于下肢同时处于紧张状态，二阴也会自然呈现出上提内缩的动作，在无意识的状态下实现了提肛缩阴。尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，受意识控制。夹不住尿就是这些括约肌气虚了，肌肉松驰了，失去了管束作用。勾脚蹬足中的提肛缩阴增强了二阴括约肌的弹性所以开合自如，就能管住大小便，所以尿失禁的症状消失了，而且恢复得非常迅速。另外勾脚蹬足中的提肛缩阴，在一紧一松的状态下能使局部血流加快，肛门处的气血也会因此充足起来，痔疮多因血脉不活，血脉一通，痔疮也自然见好。

勾脚蹬足中的提肛缩阴这种功用我一直没提及，是因为我原来我不敢将一个简单的动作说出太多的功能，怕大家说我太夸张了，或者以为我在吹牛，现在有了军嫂这个案例，我才敢展开了说说勾脚蹬足中其实还有提肛缩阴这个功用。这样再展开了来说，就有了案例支撑。

所以友友们有了好的健康收获一定要反馈，反馈了，我说理法时才会有根据，道理也会说得更透彻，道理说透彻了，旋友们做微运动就会更有信心，收获的健康就更多！让我们旋肩——健康——传播健康——再旋肩……实现一个良性的健康循环！