昨天刚发博客《（案例15）旋肩减肥亦轻松》，群里几位胖子朋友就聊开了，特采撷下来以博客的形式发表，让朋友们多点旋肩功减肥认知。借此也希望旋肩后减肥的朋友反馈更多案例，帮助到更多的肥胖症朋友。
麦辣糖：老师，这群友的情况跟我蛮像的。我现在也是稍微动下就出汗，以前我是不怎么出汗的。如果真的健康又减肥真是捡到大便宜了。
留馨雨：你也肥吗？
麦辣糖：我是巨肥。老师，疼点除了按揉之外还能空掌拍吗？这样比较没那么累，也没那么疼。
留馨雨： 可以。旋肩功尽量多做，只要不是太累，能做多少做多少。
子夜：麦辣糖，咱俩一起减肥，璇肩加上走路一定能成功。
麦辣糖：子夜，我能减到你滴体重我都偷笑了。
子夜：呵呵，我是中肥。
麦辣糖：目前我最有恒心的练习，就是旋肩跟跪膝。
子夜：走路很管用，我以前走路都不胖，但是老妈来我这过年，5个月了，我就没走，在胡吃海塞，又胖了，老妈过完年就走了，我就开始我的减肥之旅。
留馨雨：暴走对年轻的行，年龄大的人要谨慎。
子夜：我只是快走一些，不暴走。旋肩健康减肥一举两得，我一定坚持。
上善若水：今天回家，很久没见的家人都说我的腿明显瘦了，脸色却好了，这些都是旋肩的功劳。谢谢老师！
今天一回家就被嫂子跟妹妹看出来，我告诉她们是旋肩的功劳，她们说也要练。
有些人减肥后，看起来气色会比减肥前差。
留馨雨：那是泄法减肥。
上善若水：我之前就不胖，但腿粗。旋肩的时候，我双脚用力拉直站立，现在腿变瘦了，手臂上的拜拜肉也没有了。
留馨雨：拜拜肉是很松的肉吗？
上善若水：是的，老师 。
留馨雨：现在肉收紧了？
上善若水：神奇，旋肩一个月不到就紧了。
佛山-麦辣糖：效果真好！我没去称过，就是老公会说我背上肉薄了。
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（本图与正文无关）
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