小菜是汉口的一位年轻朋友，才25岁就患上了功血这个妇科病，这个病对涉世不深的女性来说，那真是一个很深的生活阴影。不想她进群两月就有心得，她用旋肩+按摩脾经，不但体验了功血痊愈的过程，同时也改善其它的健康问题，并学会了与身体对话。这里就不作理法上的展开，我们只分享下她在调理过程中原汁原味的心得，也许这样更能振奋功血患者的信心吧。
旋肩心得，和身体对话/小菜
我是一名功血患者，刚开始的时候也不太懂，就按着视频开始旋，开始两天也就只能做几十个，而且脖子和肩膀连接处特别酸痛，不过还是挺高兴的，痛说明反映出来问题了，做不了那么多就少做些，不过一天的次数就尽量多点，没事的时候就折腾几下。后来在咨询了老师之后又在阴阳旋的基础上加上了搓八髎和按摩血海以下的脾经。
先说一下旋肩，在连续旋肩第3、4天的时候我发现旋完之后功血就会比较多而且是鲜红的，但是在过后的几个小时出血量就很少了，开始还有些担心，但是量也不是很多所以就还是大胆地坚持旋肩，这个情况在出现两天后，再旋肩的时候就没有出现功血变多的情况了。
再说说搓八髎，搓八髎最大的感受就是上半身热的比较快，下半身不太容易热起来，有时候搓到脑袋都出汗了，胳膊酸死，脚都没有热的感觉，不过搓完之后腰还是很舒服的。在功血期间我腰是很酸的，站一下就不行了。不过现在好多了，睡的时间长点的话第二天早上醒的时候还是偶尔会有些酸。
最后就是按摩脾经了，开始的时候其实就是三阴交特别痛，血海其次，其他地方都不是很痛，但是按着按着就发现都开始痛了，按地机的时候还能感觉到那种酸胀感辐射到两侧的腰上，按完第二天发现穴位附近有淤青自己还挺高兴，这就是痛并快乐着吧。
虽然功血还在继续，不过比之前要少些，所以一直就在坚持。在坚持了半个月后，也是功血持续了一个月的时候，出血量开始变多了，第一天还有些担心，但是到了第二天，我看颜色和量就和原来正常月经一样啊，算算日子也对的上，虽然不太明白为什么，但总觉得好像是正常的月经，由于之前的调理，我的穴位本来没那么痛了，就在出血量变多的那几天，脾经穴位又开始比较痛了，还能摸到疙瘩，老师说是病邪到表层了，于是乎我旋肩旋的更有动力了。终于在5、6天之后血算是自己停了，我那个激动啊，不过之后的两天我发现，到了早上9、10点的时候会有很少量的血丝，其他时段都没有，咨询老师后让我继续认真做脾经，看来我的脾经是要好好整啊。终于又经过了四五天的努力，血算是完全止住了，不过我还是不敢怠慢，该做的还是要继续做。
另外再说一下旋肩给我带来的其他变化，最明显也是最快的就是在我开始旋了几天后，大便就变得非常规律，每天早上醒了起来就有感觉，放在以前都是没有规律可言的，两天或者一天一次，而且时间也不固定；第二个变化就是睡眠，话说我之前睡眠都很好的，中途不会醒，但旋肩之后连续好几天都1到3点的样子会醒，偶尔还会出汗，应该是旋肩反应出来了之前没有反应的问题，不过按照老师的方法按了脚上肝经的痛点，坚持了几天，就有了好转。
起初的目的是想治疗功血，现在通过旋肩学会听懂身体的反馈，和身体对话，帮我找到了身体各个方面可能存在的问题，然后各个击破，让我觉得只要坚持下去，身体肯定棒棒的，啥病都不怕了。在此和大家共勉。
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