春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。
逆春气，则少阳不生，肝气内变。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。
东风生于春，病在肝，俞在颈项。春病在阴，东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，是以春气在头也，是以知病之在筋也。
春天在五行属木，在五脏属肝。肝在五味为酸（酸味具有收敛的作用），在五病为多言，在五并为忧（精气并于肝就出现忧）在五恶为风（肝恶风），在五液为泪，在五藏为魂（肝藏魂），在五主为筋膜（膝腘窝是筋汇聚的地方），在九窍为目，在荣华为爪甲。
肝是人体耐受疲劳的根本。让我们在春天里拥抱春天，同春天一道同呼吸共命运，与春天融为一体。
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