常有人问我：旋肩很久了不见效果怎么办？
没效果多与动作做得不准确有关。旋肩这个微运动虽然非常简单，但还是有玄机的，玄机就是要用肩部的动作带动脊柱也旋动起来。这些我在文字表述里已经比较细致了，大部分人仅从看文字是能轻松掌握的。但还是有少数人文字的形象思维能力有限，动作始终做不到位；有的只看视频，不看文章，精要之处并未知晓，所有虽有点效果，但功效也不突出，效果没有在旋友群里分享的健康收获那么令人振奋。所以就有些疑惑，为啥自己旋肩很久了却没有那么明显的效果呢？
群聚会时为了解决这些问题，我常用助旋的方法，让很多没效果的旋友仅在一两分钟内就感受到旋肩的升阳的作用，让他们很快领悟到如何正确旋肩。举几个在线下助旋的例子：
A）群聚会时总会有几位旋友反映旋肩对她们没效果，我让她们旋给我看看，看后知道是她们动作没掌握好要领，每人都有各自理解错误的地方。讲解后，还是有人做得不到位。这时我只好用助旋的方法，让她们马上就领悟到正确的旋肩方法了，被助旋者1-2分钟身上就热乎了，很快就知道了什么是旋肩，什么叫升阳；
B）上海有位旋友有多种慢性病，看到群里有很多群友旋肩后每天在群里分享自己的健康收获，她就纳闷了，我怎么就没有这好的效果？一次她得到一个到武汉出差的机会，想来见我，希望指导下她的旋肩动作。我看了她的旋肩动作，有些地方做得不对，我就先给她助旋了一分钟左右，她立马就惊呼：后背有热感了。然后我指出她错在什么地方，其实说透了动作后是很容易掌握的，她按我指导的要领自己做了一下，她也马上感觉到阳气升进来后那种快感。整个过程也就3-5分钟，让她终于明白了如何正确旋肩了；
C）一位邯郸的旋友，追随我多年，也视频调理过，也参加过一起旋，身体也有不少改善。这次为她母亲的病来找我，我发现她旋肩的功效没全部展现出来的原因，主要是她旋肩时放松的程度不够。我了解到她是位任何事都是十分认真的朋友，这种个性让她对旋肩也过余认真，将旋肩太当一种运动来对待了，旋起来动作就不是那么轻松、那么随意。特别是膝关节没放松，膝部绷得太直，不能做到似坐非坐的那种感觉。还有个原因，是她学过很多种养生方法，旋肩时，动作、意识里有很多其它养生法的痕迹，在旋肩中以前的养生方法没有清零，旋肩自然就受到其它养生方法的影响，不能进入到旋肩的状态中，所以效果不彰。助旋后升阳效果明显不一样。她又自己去按要求旋了一会，回头告诉我，她找到脊椎被带动的感觉了，身子也感觉到阳气上升后的热感了。
通常线上的旋友只需参加视频“和我一起旋”、“一对一视频教学”的群活动，旋友就基本上能掌握旋肩的准确动作，效果很快就显现了。如果这两种方法还不奏效，就只能面授+助旋，方可快速领悟旋肩的个中三味！享受旋肩带给你的快感和健康。
联系客服
