張廣苓老師《易學與健康》2015易學與健康系列講課視頻第四講 1/3節聽課筆記：
上堂課開始講八卦。一開始我講到：我們中醫的歷史和中國文化的歷史是一致的。學中醫為什麼要學八卦？要有易醫同源的概念。最主要的要把握在哪裡？「易」字是「日」與「勿」組成的，「勿」實際上就是「月」字，則「易」字是「日與月」的組合，那麼周易是講日月的問題，日、月時刻都在變化著的，一本周易是在講陰陽之變。
學習健康象數，我們要記住：
先天八卦的數：乾1、兌2、離3、震4、巽5、坎6、艮7、坤8。
後天八卦的方位：離3為頭、坎6為履、巽5坤8為左右肩、震4兌2為左右邊，艮7乾1為左右腿。
這就是最基本要記住兩個清晰的 數 與 方位 的口訣。
我們人是在天之下，地之上，這個框架一定要建立牢固。
一個人每天都要鼓勵自己並心懷感恩之心！
今天講八卦，學習健康象數，凡是堅持念象數的每一個人，都能感受到自己身體健康狀況有所改善，真的太神奇了，為什麼念數能治病呢？ 人為什麼會有病？是因為陰陽的失衡了。象數就是調理身體陰陽平衡的。人活一口氣，氣是不斷千變萬化的。我們的祖先用八卦取類比象，八卦是非常活的。沒對沒錯、沒好沒壞、沒高沒低、沒上沒下，沒長沒短⋯⋯你能接受這種說法嗎？如果能從心裡接受這些觀念，你就走進中國文化了，所以要走進易學，你的思維一定要活潑潑地，千萬不要學死了。
念健康象數，就是用宇宙八卦場的能量與我們身體八卦場相對接，來調理人體的五臟陰陽的平衡、經絡循行的暢通和升降、出入氣機圓運動的正常的。比如說：念3，就是離卦，與離卦相關的所有信息（八個單卦所涵蓋信息，詳見導讀上P-92-93，大册子P-4-5，小册子P-2-3上表格所示）都可啓動了，其他卦亦以此類推⋯⋯
氣（炁）是能量，無處不在，就怕你不要。我們時刻都要主動向宇宙索取能量——天德之炁！
看了无名氏老師的《禸證觀察筆記》後，讓我們知道宇宙的太陽、月亮、星星都在畔時刻刻地給我們加特能量。我們每一人確確實實是宇宙的一分子啊！你的好，你的壞，也都會對宇宙產生影響的，所以我們要發自內心地感恩上蒼！我們學習中國文化，要學會與大自然溝通。
我的座右銘裡面有四個字：感而遂通！許多人問我這四個字是啥意思？就是要用自己的心去與天地感應呀！去溝通啊！要有靈感，「靈」就是宇宙的一個場的能量，要懷有感激之情，至誠才能感通啊！宇宙能量是時時刻刻地無私的傳送給我們，也要我們誠信地用心去感應才能得到的呀！
「 信」，就是學習中國文化的敲門磚。你不信，就永遠走不進中國文化，要發自內心地相信，你才能走進來。這要有一個過程，就是要把我們的思維打開。頂級的中國文化講述的是超越有形的物質層面的，超越我們存在的時空的事情，提高精神層面的修養。
我們不能只有「吃」的境界，要有精神層面的追求。祖先對醫者要求「上知天文、下知地理、中知人事，方可以為工（醫）也。」我們學習的健康象數是全方位的文化境界，首先要求我們一定要把思維打開，思維範圍超寬超大，只有站得高，才能看得遠！就像无名氏老師那樣，把眼光放遠到銀河系以外的大宇宙⋯⋯你才能看清楚我們祖先優秀的文化在說什麼？！
為什麼先天八卦是乾（天）在上、坤（地）在下，而後天八卦是火在上，水在下？
大家要知道， 有了天地形成以後，永遠是天在上，地在下我們人在天地之間。這就是先天八卦的定位。以自然為體。
水火對人類很重要，人類在天地之間的生存離不開水和火。水火怎麼來的呢？學習河圖時我們知道：「天一生水，地六成之；地二生火，天七成之；⋯⋯」水火來自天地。天為陽，地為陰；《黃帝內經》一句話：「地氣上升為雲，天氣下降為雨。」雨🌧️是天地陰陽的交通而成，所以我們祖先叫它「氤氲」。水是地球上所有生靈必需必備的東西，沒有水就沒有生命！天地轉換為水，為所有的生靈服務。《尙書 · 洪範》曰：「一曰水，水曰潤下；二曰火，火曰炎上；⋯⋯」。為什麼坎卦很重要，在後天八卦放到了先天八卦「坤」卦的地方，在下，北方的位置。
有水就一定有火，自然界會打雷，天氣也會很熱，這就是火。
有了水火以後，我們的地球才變得非常的繁榮昌盛⋯⋯外面的植物為什麼春天發芽，冬天不發芽？因為春天暖和啊！陽氣就是火的代表。在我們人身上，心是火，腎是水。所以中醫強調「水火既濟」。
用火一定要控制，怎麼控制？用水來既濟，而不是去滅火，要達到平衡態，水火既濟才是平衡的狀態！
在我們人身上，心臟屬火，在上焦；腎臟屬水在下焦，腎水要既濟得住心火，心腎才能是平衡的狀態。若是腎水末濟心火，人身的水火就要失去平衡，人就要有病了。現在為什麼我們老年人大都是火上了頭，五官病變如眼睛糊、涩，鼻子發干，耳鳴，嘴巴干的狀況很多呢？是腎虧了，你的水不夠了，
水火在宇宙非常重要，在人身上也非常重要！後天八卦方位為什麼火水在上下？因為它們對自然界和人類都非常有用。
坎卦（☵），坎中滿，兩陰夾一陽，腎屬坎卦，有腎陰腎陽，「兩陰夾一陽」才是腎的平衡態。晚上睡不着覺，陽不歸位，為什麼？是陰的力量不夠吧？你沒有力量來夾住陽唄！「陽為陰之使，陰為陽之守也。」所以，滋陰養陽的治則很適合現代人。象数后面用二個 0 也是滋陰养陽的。
腎是先天之本，也是封蟄之本，藏精，是腎的主要生理功能。故《素問 · 六節藏象論》說：「腎主蟄，封藏之本，精之處也。」 對腎臟的養護，就是守護其「蟄藏」的本性。憑年而論，從立冬至驚蟄這個時段，要蟄藏。以日來說，每天從亥時（晚9點）至次日寅時（晨5點）應該睡覺，睡覺即是復命。老子有言曰：「天物雲雲，各自歸於其根曰靜。靜是謂復命，復命常也，知常明也。⋯⋯」
真正的養生，大道永遠至簡，順應天時地氣的節拍，好好睡覺就可以了。
《素問 · 上古天真論》說：「女子七岁，肾气盛，齿更发长。⋯⋯丈夫八岁，肾气实，发长齿更。⋯⋯」
女七男八，是女人與男人生命中各各自生理周期。如果各自生命運行8個周期，則女56歲與男64歲的生理機能是相匹配的。
有人說自己是陽虛，陽虛同時陰一定也是虛的，陰陽是一體兩面，學習健康象數一定要陰陽同時兼顧。
象數配方時，1、2屬金，金生水，所以後只能配上 6，如：16 ⋯⋯， 26⋯⋯
《易學與健康導讀上》106頁：
震卦（☳）：數4、方為東、位為左、節氣春分、五行屬木、對應人體部位：足、左臂、左胁、五臓主肝、肝與胆互為表里，與肝臟相關的經絡為足厥陰肝經、足少陽膽經。
在學習河圖時，要求大家每一方記住五個字，震卦對應河圖的五個字是：東、左、春、木、肝。
今天是3月初六，月牙🌙是彎彎的，非常的漂亮！晚上有空出去看看月亮🌙，當你滿懷感激之情觀察天象的時候，會給你帶來很多的快樂！快樂是自己禸心的感覺，一定是你自己到大自然中感受的，當你與大自然融為一體時，心裏非常地安靜的。
木的生長繁衍能力是最強的，樹的根深深地扎在土地裏，吸收地下水份，揮發於天空（天氣）。野火燒不盡，春風吹又生。做清潔地球的作用，吸收氧化碳，呼出氧氣，人類生存離不開「木」的無私奉獻！
我們要學會感恩！感恩宇宙所有眾生為了我們人類的生存而提供的一切保障！
2018 · 06 ·09 圓潤筆記
2019 · 05 · 28更新
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