（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中药学》、《中医基础理论》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文章，我想跟你聊一张，暖腿的方子。
我记得我很小的时候，到农村亲属家小住几日，曾经看到过一个老太太。
这老太太，说起来，似乎是我家的远房亲属。我该称呼她什么，如今已经忘了。
但是，有一件事儿，我记得清楚。这就是，到冬天的时候，老人家在被窝里塞了好多热水袋（那时候叫水鳖子）。有几个呢？印象中少说三四个。
为啥？因为老人家到了冬天以后，总说自己腿凉，晚上睡觉冷得抽筋儿，白天走路都不利索。所以说，晚上必须用这个办法缓一缓。这样，第二天好能走路。
我那时候还小，不知道这背后有什么学问。
后来，等我初学了一点中医药知识，可以救人济世的时候，有一回，我遇上一个老爷子。
这老爷子跟我说，他晚上睡觉的时候，被窝里好几个热水袋，不然半夜腿疼，冷痛，容易疼醒。
看着他苍老浑浊的眼睛，童年印象中那个老太太，忽然出现在我的脑海里——他们的症状多像啊。
是啊，从古至今，人的病，就是那么多。这就好比星辰和月亮，亘古未变一样。
对这样的患者，我若发现脉象沉紧或弦紧，舌淡苔白或白腻，一下子就想到一个药茶的方子。今天，我写出来，请您笑纳——
淫羊藿、威灵仙、肉桂、川芎各5克。威灵仙、肉桂和川芎都切成小块，和淫羊藿一起放入水杯里头，倒入刚烧开的沸水，反复冲泡。每次冲泡，都要盖好盖子，闷泡20分钟之后饮用。上午和下午各一剂。
这个配伍，不要多用久用。发现有明显好转，就可以停用。根据我的经验，短则三五天，长则一到两周，可以见到一点效果。这就和每个人的体质，以及病势的深浅有关系了。阴虚火旺，风湿热痹，关节红肿皮肤发热者，不要用。
这个配伍，最初是我在随老师在农村工作的时候，从他老人家身上学来的。他那时候经常给农村的老人家用。我老师说，这配伍治的是寒湿入腿啊。
什么叫做寒湿入腿？就是说，风寒湿邪，侵袭腿部，深入筋脉，滞留不去。这就造成患者长期的关节肌肉冷痛、乏力、屈伸不利、不敢持力，得温则舒。它的形成，有两方面原因。第一，就是患者往往有正虚的一面，即自己本身就肾阳不足。肾，主腰腿。肾阳不足，腰膝不得温煦和濡养，故而容易发病。第二，就是在正虚的基础上，外头的风寒湿邪可以随意侵入，滞留不去。所以说，这个事儿，是内外因结合，最终导致的。
这时候怎么办？自然要内外因一并解决。上头淫羊藿、威灵仙、肉桂和川芎的配伍，就是这个意思。
这里头，扶正温阳的，无疑是淫羊藿和肉桂。两味药其实都有散寒止痛之效，但是根本作用，还是温阳扶正。阳气，只有充足起来，阴寒之邪才有化解的可能。威灵仙，祛风除湿，为治疗腰腿疼痛的要药。川芎活血通经络，兼有散寒之能。如此一来，温阳、驱邪加上活血，问题可以解决。
当然，由于这里都是辛温药，所以腰腿疼并非属于虚寒、外感风寒湿邪，而是因为湿热流注，阴虚火旺，那就坚决不能用，否则会火上浇油。
我觉得，这个配伍，如果用得好，比在被窝里塞好几个热水袋，强多了。
正因为它对人民有益，所以我把它写出来，供我的读者参考借鉴。
我前面说过，有些病，有如日月星辰，亘古不变。为什么？拿这个寒湿入腿来说吧，人体衰老变化的规律告诉我们，到了一定年龄，就容易肾阳不足。肾阳不足，双腿就容易出病。正气亏虚，风寒湿邪就容易欺负你。这是一个规律。我们根据这个规律科学调养，通过温阳扶正和驱邪通络相结合的办法应对，就能取得效果。
好了，就说这么多吧。希望这篇文说，在每一个凛冽的冬夜，给你带来温暖。
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