饮食要清淡、温热适中。过分甜腻或脂肪过多的食物引起呕吐。热食与温热食物易引起呕吐。
偏酸性的水果、硬糖及酸泡菜可缓解恶心。
避免强烈的阳光、嘈杂的声音以及强烈气味（如香水或其他人的呕吐物）的刺激。
看电视、听音乐、谈话甚至下棋，都能有助于分散注意力，减少恶心呕吐。
治疗间隙期间，尽可能去室外散散步，呼吸新鲜空气。做适宜的运动，如气功等。
病友之间不能渲染化疗引起的恶心呕吐，以免加重心理负担。
万一癌症患者发生恶心呕吐或预感恶心呕吐发生时，应作短暂低格上。呕吐严重时需禁食4~24小时，每次呕吐后用自己感兴趣的液体漱口，呕吐停止后从饮料开始逐步恢复饮食。
心理因素在化疗引起的恶心呕吐中有重要的作用。我亲眼见到不止一个病友在听到化疗将要进行而实际上并未开始时即恶心呕吐，这就与化疗完全无关了。还有一个病友悄悄告诉我，她不能闻到某护士的香水味，否则心里就想吐。原来，这个护士以前在为她做化疗时，她曾经发生过严重呕吐。她们实在是先入为主太怕化疗了，可见心理因素的厉害。
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来源：肿瘤医药网
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