上期节目，我们通过一位中年男性老板得了肾阳虚的事，给大家分析了一下他身上浮肿、腰酸腰痛、腰上冒凉气的原因，那这些问题的根源在于寒湿邪气最终导致了肾阳虚。
那这些问题是怎么发展出来的？肾虚的原理又是什么呢？又该怎么去调理呢？网络上各种说法都有，有人说要用大补药材去补肾，也有人觉得元气不足还大补，会不会虚不受补？
就好比现在网络上有很多人说中医可以一方包治百病，这显然是不对的。中医讲究辨证论治，就比如我们的健脾养胃搭配祛邪小方方案。
补肾是网络上忽悠的重灾区，因为补肾简直太出名了。常见病比如糖尿病，高血压等等，中医名字基本上很少有人知道。
但像补肾，大家一听就懂，就是因为补肾大家特别熟悉。那之所以会这样，也是因为很多人对补肾有需要。今天我们就来讲讲关于它的中医原理，大家也好好思考一下。
首先呢，在上期我们已经讲到了男性朋友肾阳虚。这种情况，就是由于肾的功能出了问题，这里的肾的功能，就是肾阳。
那么肾功能出现问题，主要在于元气不足。这种不足，产生的因素有两方面：
元气生产的少，我们之前讲过很多次，这主要在于脾胃，脾胃运化元气，所以身体元气的多少和脾胃是有直接联系的。这个不再多说，今天我们主要讲消耗多的问题。
大家想想是不是这样的，老板开公司招员工给他干活，并不说就从此高枕无忧了，内部有员工要管理，外部有商业竞争，这些问题都是需要动脑子去想办法解决的。
动脑子其实就是让我们的元神运转起来，那它也是要消耗元气的，想得越多，耗费的元气也就越多。所以，很多老板看着很轻松，实际上每天都很累。
长此以往，肾精也会被掏空。这对身体的伤害，可能你一次两次短时间内看不出来，但长时间下去，必定会让肾受到损伤。
这个时候我们该怎么办呢？除了需要及时地补肾，让肾不虚之外，最重要的是你的心里需要真正的清心寡欲，脑子不乱想，不再让元神过度消耗元气。
有人可能会说，郭老师，清心寡欲我感觉我做不到啊，其实大部分的人都很难做到，所以，这时候就需要有个外在的环境来帮助你，最好呢，是去道观、寺庙住一段时间这样效果最好。
这可不是封建迷信，因为大部分人做不到是因为每天都有很多事要忙，外在环境不允许你放空自己。而寺庙、道观这些地方，本身就比较清静，没了杂事打扰，自然容易平静下来。
实际历史上我们也有真实的例子，比如有个有名的道士叫做王处一，他来自于全真教，是全真七子之一，祖师就是被金庸写进小说中的王重阳。
关于王重阳，我们先放到一边，我们要说的是他的弟子王处一。历史记载中他的功夫很高深，有诗是这样称赞他的：
那不劳神、不操心，他的元气就消耗得少了，肾呢，就不用时常给身体补充元气。这样的情况下，这些道士，就可以把功夫练好，身体健康少生病。
如果大家也能够少操一些不必要的心，长期坚持下去，虽然是达不到像王处一那个境界，但生活质量也会有很大提升，像夏季不容易出汗，冬季不怕冷等等。
不过这样的好处也是显而易见的，不说省钱，很多人基本上不用担心虚不受补的问题。因为这个过程你身体元气虚弱，这样慢慢调补就很适合。
那其实呢，肾虚的患者中，一般是经济条件好的更多一些，这是一种虽然不太正常，但是却非常常见的现象，究其原因，是因为他们更有过度纵欲的资本。
这一方面呢，可能是药材质量有问题，还有呢，就是即使药材质量没问题，也不见得效果好。之前郭老师也见过类似这样的患者，用的都是鹿茸、人参之类的补益药材。
这位患者是很年轻的一个小伙子，他吃了这么多的药材之后，结果补的是后背生疮，大便恶臭不成型，阴囊也是非常潮湿。
面对这种情况，他当时找到了郭老师。郭老师就告诉他，这就是虚不受补，平白浪费了好药材，还得不到好结果，就是因为脾胃受不住，吸收不了，又化成湿气伤身体。
这位小伙子听了之后，觉得是这么一回事儿，试着用七味早餐糊调养了一段时间后，首先是后背上生的疮没了，这是身体的水湿被脾胃运化掉了。
他这下有了信心，然后请教郭老师该如何补肾。郭老师就建议他一方面用补肾膏方，一方面呢，要少操心少劳神，最后果然慢慢好了起来。
所以说，补肾不能乱补，乱补的结果就是虚不受补，既伤脾胃，导致身体运化能力受损生出更多湿气；又会反过来造成全身元气不足，加重肾虚的情况。
那如果要补肾，千万不要忘记健脾养胃。下期我们就会讲到男性补肾的膏方，膏方效果那是最好的，为了免于虚不受补，让补药发挥出作用，大家最好双管齐下。
最后要给大家还要强调的一点呢？是大家千万不要操之过急。调理身体，特别是调理肾虚，那肯定是需要按照周期循序渐进的。
那可能有很大一部分人确实就比较心急，喜欢买各种壮阳药去补肾。告诉大家，壮阳药基本上都有很强的毒副作用，之前郭老师就见过一个病人因为这个导致了心脏骤停，人直接没了。
但是肾虚这个问题，因为知名度高，网上的信息就很繁杂。患者不注意，就会被一些专门忽悠人的信息骗了，用一些副作用很大的药，往往就给你的身体埋下了祸根。
作为患者和消费者，我们一定要擦亮眼睛，慎用那些声称能让你立马见效的药物。往往这样的药物，是通过支取我们的元气让你有了感觉，其实还是在损害你的身体。
所以你会感觉头晕眼花、浑身没力、腰酸腰沉、记忆力减退等等，这就是提醒你赶紧节制。
而这些药物呢，为了把你不重要的需求实现，强行透支你为数不多的元气。心脑缺少元气，自然容易出现心跳过速等问题，更别说五脏六腑了。
好的，关于肾虚它是怎么来的，应该如何调理，就讲到这里，下期呢，我们将给大家讲一讲男性补肾的膏方，看看中医的膏方是如何补肾的。下期我们再见。
▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节
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