各种气虚的食疗，你会气虚吗？
一，心气虚
【症状】
失眠健忘，精神恍惚，喃喃独语，神疲乏力，气短胸闷，面色㿠白，甚至口唇青紫。
【补心益气食疗靓汤】
·参芪鸡汤（黄芪15,党参15,大枣6粒）
·参归茯神猪心汤（党参20,当归10,茯神10）
·人参莲子汤（人参3,莲子肉20,冰糖适量）
二，肝气虚
【症状】
忧郁，疲乏，不耐劳，胆怯善恐，头身麻木，腹胀纳差，视物不明，或眼生黑花，或临事怯阵。
【补肝益气食疗靓汤】
·黄芪猪肝汤（黄芪20）
·金针菜黄豆猪蹄汤
·黄芪灵芝瘦肉汤（黄芪20,灵芝20,大枣5粒）
·白芍白术瘦肉汤（白芍10,白术10,陈皮5,大枣2粒）
三，脾气虚
【症状】
食后腹胀，精神不振，少气懒言，面色无华，形体消瘦，或见崩漏，或见便溏，或排便无力。
【健脾益气靓汤】
·参芪鹌鹑汤（党参15,黄芪15）
·益气鲫鱼汤（黄芪10,党参10,白芍10,陈皮5）
·牛肚枳砂汤（炒枳壳10,砂仁5）
·淮莲排骨汤（淮山20,莲子20,薏米20）
·益脾鸽汤（黄芪10,淮山20,党参10）
四，肺气虚
【症状】
喘咳气短，声音低怯，自汗畏风，容易感冒，面色㿠白。
【补肺益气靓汤】
·杏贝鸭汤（北杏10,川贝6,党参10,熟地10）
·虫草猪肺汤（虫草10）
·灵芝参汤（党参10,灵芝15,蜜枣2粒,猪肺适量）
·人参鸡汤（人参10,核桃仁30）
·洋参鸡汤（西洋参10,乌鸡适量，大枣8粒）
五，肾气虚
【症状】
听力减退，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜间多尿，滑精，早泄。
【补肾益气靓汤】
·虫草鸭汤（虫草6-15）
·益智仁猪脬汤（益智10 ,桑螵蛸10,猪膀胱1个，用于遗精早泄，遗尿，夜尿，小便淋漓不尽）
·四味猪脬汤（益智10,淮山20,芡实20,莲子肉20,猪膀胱1个，用于流涎，遗精遗尿）
·胡桃猪腰汤（胡桃15,山茱萸10）