飞行员常用的视力提升法

第一步：迅速眨眼20次，让眼泪均匀润滑眼球。

第二步：注视近处5秒，再注视远处25秒，眼睛不断交替练习5到10分钟，尽量避免眨眼，只有在感到酸痛并流泪时才有效果。

第三步：用眼睛画圈，逆时针方向画20次圈，然后顺时针方向再画20次圈。

第四步：搓热双手，将温暖的手掌覆盖在闭上的眼睛上，放松30秒。

        每天坚持进行这四个步骤，可以使眼睛逐渐变得更为清晰。