由于受到寒气入侵以及日常不得当的保护,很多人的关节会出现不同程度的病变,其中风湿便为最常见的症状,给人们的生活带来严重的困扰。今天就为大家推荐几款茶饮,常喝能起到不错的祛风湿强筋骨的目的!
祛风湿强筋骨茶
杜仲茶
原料:杜仲10g、花茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:补肝肾,强筋骨,安胎;降血压,利尿。
用途:腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余沥、阴下湿痒;胎漏欲堕;高血压;小儿麻痹后遗症。
杜车茶
原料:杜仲5g、车前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:补肾,祛湿。
用途:小便余沥、阴囊湿痒。
祛风湿强筋骨的方法
常汗蒸
现在汗蒸箱非常火,通过远红外干蒸疗法,能够很好的打通身体经络,排出沉积的毒素,加速新陈代谢,促进血液循环,排出湿寒及风热,气血和,自然就能够无病一身轻。
自发热护膝
用远红外发热护膝,利用远红外线跟细胞共振原理,把关节的风湿寒气排出体外,还能保暖。
加强身体锻炼
锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
劳逸结合
在风湿的预防方法中,劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发。
结语:上文就是为大家所介绍的几款祛风湿强筋骨的茶饮,你都记住了吗?希望对于一些需要祛湿气的朋友不妨多喝一些,来更好的维护身心健康!
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