不知道从哪里开始健身？一款超火的燃脂操，“燥”起来！

你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。

身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

年轻时，我们喜欢三五成群的打篮球，踢足球，游泳，跑步，跳绳等，这期间我们几乎很少往医院跑。

长大后，我们渐渐的忙碌于生存交际中，将运动抛之脑后。

其实健身，是你工作后必须坚持的一件事。

哪怕你工作再忙，生活压力再大，每天也要抽出一小时运动。那是你与同龄人拉开差距的时刻！

不知道从哪里开始健身？

一款超级火热又简单的燃脂操，

赶紧跟着做起来吧。

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要么读书，要么健身；

一边养内，一边塑外；

内养了自己，外养眼了别人；

身体和灵魂，必须有一个在路上。