咳嗽时远离 5 类食物

咳嗽是感冒的常见症状。轻微咳嗽时，一般不会选择就医，而是通过食疗的方式进行调理。但是，不合理的饮食也有可能会加重病情。

寒凉食物 咳嗽时不宜吃寒凉食物，如冷饮或冰激凌。如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞，从而使咳嗽的症状加重，经久不愈。

辛辣食物 感冒期间，人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会加快，这个时候应避免食用一切辛辣刺激性食物。如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管黏膜，就会形成支气管炎，从而导致咳嗽加剧，形成黏痰，迁延不愈。

酸甜食物 酸食一般可敛痰，使痰液不易咳出，从而加重病情。因此，咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果都不宜吃。甜食具有一定的助热作用，可使炎症不易治愈，也应尽量避免。油炸食物 中医认为，咳嗽多为肺热引起，油炸食物可加重胃肠道负担，且助湿、助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

鱼虾蟹 有些人在进食鱼、虾、蟹等海鲜后，咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾蟹中的蛋白质过敏有关。因此，咳嗽时不宜吃这类食物，尤其是容易过敏者。 周小敏 / 文