动图教学｜3岁内婴儿抚触好处多，怎么做你知道吗？看这篇就够了！

婴儿抚触的好处多多，比如：

• 可以促进宝宝的体格及生长发育

• 减少哭吵时间，增加睡眠时间

• 减轻疼痛，平定躁动情绪

• 提高免疫力，提高社会适应能力

• 母亲和宝宝之间爱的传递

那么，家长们如何为宝宝有效抚触呢？

今天，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）资深护士陆彦就来为大家动图演示。

准备工作

• 在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。

• 通常将室温控制在25~27℃、湿度50%～60%。

• 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。

• 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

正式开始

每个动作重复3-5次

1、轻抚眉毛到太阳穴

2、轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样

3、轻抚头顶到耳后根

4、轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！

5、腹部按摩，有助于排便便哦！

6、划“I”、“L”、“U”字形按摩

7、轻捏手臂，让宝宝放松

8、轻搓手臂

9、用大拇指按摩手掌

10、轻捏每一根手指

11、换手，重复步骤7-10

12、轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松

13、轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头

15.换脚，重复步骤12-14

16、翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前

17、轻放趴好

18、在脊柱两边慢慢往下按摩

19、顺着头顶轻摸到屁股

20、好啦，穿上衣服，ok啦！

麻麻棒棒哒！

明天还可以大保健吗？

当然可以，

我的宝贝！