冠心病患者冬季严防突发心梗

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。
　　气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。
　　中国保健协会理事孙本新老师提醒大家，每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。同时，还要特别注意以下行为。
　　1、绝对不搬抬过重的物品 搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
　　2、放松精神 愉快生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
　　3、适度锻炼 一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。锻炼方式以太极拳或葛洪五式功法为宜，配合服用中药膏可以内外双修调理五脏，有效降低心梗发病几率。
　　4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。