用眼过度的危害

智能手机正夯，现代人不问男女老少，几乎都是3C族。在眼科临床上，因为长时间使用行动装置的患者越来越多，大多是因为大量用手机或平板电脑看影片或玩电动，由于游戏数量众多，而且容易着迷，不少人常常一玩就是几个小时，造成用眼过度，不但严重影响视力，更可能因为用眼过度，让飞蚊症提前报到。

　　滑手机，玩平板，几乎成了全民运动，也难怪年轻人视力问题越来越差。除了用眼过度，造成视力模糊之外，因为眼睛干涩、红肿、发痒上门求诊的患者也增加不少，而这些症状正是用眼过度的征兆，然而，随着患者年轻化，低头族症状普遍化，上述眼睛不适的症状常常被忽略、不予理会。

　　事实上，长时间使用3C的人几乎都有干眼症的症状。这是因为长时间近距离盯着萤幕，使双眼处于持续紧张的状态，因此眨眼次数会比平时减少许多，这就是用眼过度的原因，用眼过度不仅会影响视觉，更可能因为生理性飞蚊症随着年龄增长，最后造成老化或引起视网膜剥离。

　　过去大多是老年人才会发生飞蚊症，但近来常好发于年轻族群，显示新增的飞蚊症候群大多是由于3C使用不当，用眼过度所致，而飞蚊症的主要症状是，患者自觉眼前出现各种不同形状的黑点。

　　人眼球内的玻璃体类似鸡蛋中的蛋白，呈现透明胶状，当玻璃体退化变得混浊时，眼前就会出现线状、丝状、块状等不同形状的黑点，就是典型的飞蚊症。

　　大部分长时间使用3C引起的飞蚊症，一般属良性，患者只要认真改善用眼习惯，可以不采用积极治疗，例如患者可以热敷眼睛让眼睛获得足够的休息，每使用3C产品半小时休息3-5分钟，常看远方放松眼部肌肉，都是生活中可以进行的小方法。但若视觉黑点数量急遽增加，或是视力突然变得模糊，有可能是视网膜剥离或是眼球出血，就必须立刻寻求眼科专业医师检查。眼睛的平时保养相当重要，好好对待您的双眼，才能看见世界美好的一切事物。