男人出现肾虚的症状，需经常多吃这三种肉，保证立马见效

现代人越来越注重养生理念，认为正确养生比吃药好得多。确实如此，但是很多人都觉得养生就是多吃保健品，其实不对，健康养生法只要通过食疗就能达到。特别是男人补肾，一生都需要做的事情，通过怎样的食疗能有效达到补肾效果呢?

但是在买泥鳅时要买新鲜的、活的。

三、狗肉

说起狗肉，大家都会抨击吃狗肉的人。狗狗是我们的好朋友，没有需求就没有杀戮，在这里呼吁大家别再吃狗肉啦!

我们从中医角度来说，狗肉是有补肾益阳的功效。有肾虚、阳痿、早泄困扰的人，是有非常好的疗效。

畏寒肢冷

怕冷而且怕冷风吹的感觉就是畏寒。四肢冰冷，有时候关节部位也冰冷就是肢冷。而且还伴有腰酸背痛、精神倦怠、胃口不佳等症状，这多半就是肾虚惹的祸。如果你有此症状，请及时就医治疗。

房事过度

肾脏是男人的根本，中医认为肾藏精，所以男人房事过度会对肾虚有很大的影响。如果肾阴和肾阳其中一方失去平衡，就会让男人出现早泄阳痿等病症，而且还有精神不振、失眠健忘等关联症状。因此房事应节制，严重者应及时就医治疗。