胜过洗牙的牙齿美白方法
发布: 2010-12-10 | 来源:92养生网 | 查看: 943次
经常抽烟或是喝茶的朋友总是面临牙齿发黄的苦恼。很多牙齿发黄的人选择洗牙的方式来美白牙齿，但是洗牙容易损坏牙龈和造成交叉感染。这里92养生网就为大家介绍几种不用洗牙而且简单有效的美白牙齿法。
1、每天最好能刷牙3次，每次刷牙的时间要在3分钟以上。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
2、刷牙时可以在牙膏上加上一点小苏达，这样可以使牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
3、食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这个方法使用时牙齿会觉得非常的酸麻，因此不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。
5、经常吃一些有美白牙齿功效的食物，如：芹菜、乳酪、芭乐、洋葱、香菇、芥末。
6、选择具有美白功效的牙膏，也可以在刷牙前在牙膏上撒一些食盐，食盐有利于美白牙齿。
7、刷牙时刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
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