心安暨美好
开心脉：享受独处，向内求
倾听心声，改变心态
宣宾老师说
和气术最具神奇魅力的方法，身心俱调。
1
珊
心静了，焦虑少了，以前我没有安全感，时刻都在“扫描”着周围的危险因素，那根弦总是绷着。现在可以心安理得地停下来。
能接纳自己了。觉得虽然自己有缺点有不足，但并不妨碍是个很好的人。以前一听到家人或者别人对我的不那么满意的评价，就会觉得自己一无是处。
以前特别爱跟人争论，喜欢说服别人。如果给人推荐自己感觉好的任何东西，别人不接受的话，就会起急。现在理解了，每个人都有不同的成长轨迹，都在走好自己路，相信大家，我做好一个旁观者足以。
这段时间，没有被外部干扰，即使楼下住户有阳性的，邻居们都很焦虑。我也不害怕，坚持点艾条熏，没有担心，没有恐惧，也没有因宅家烦躁，很心安地过着居家生活。
去年降温，我就感冒加胃肠不适、梅核气，打不出嗝、放不出屁的感觉，反复几次。今年降温，总体还好，虽然胃肠还是有点消化跟不上的感觉，我的肚子摸起来不凉了。认为天冷就要少吃点才行。这个秋季腿没有脱皮，以前这时，一脱秋裤，干皮屑就像灰尘一样四处飞。
孩子也很棒，有一周多连门都没出，情绪总体很平和。
2
Ann
一、享受独处和安静
练习了和气术，不但更喜欢冷静地思考，还喜欢和自己的身体交流，倾听身体的反应，感受到了人生的另一种美好。
二、有助于身体疼痛的忍受和恢复
去年加入系统练习和气术的时候，刚好摔伤了腰椎，是每天的和气术帮我度过了最难捱的日子。核磁显示压缩部分虽未能完全恢复，但已无任何疼痛。
三、身体的灵敏度提高
按照大夫的说法，我的身体可能比较敏感，但之前也只是在散步之后能感知到手臂的脉流，现在即便是躺着不动也能感受到全身脉流的运转，任何穴位的和气术都能够使身体很快发热并有微汗，感觉到身体更紧凑。
3
西西
练习和气术一年多来，觉得自己最大的变化是心态的改变。
做和气术的过程有种让人从心里发出的喜悦，心量打开了，逐渐变得开朗、乐观、自信，能宽容地对待人和事，家庭气氛也好多了。
有位朋友看到我一年前的照片，说我现在看上去像换了一个人似的，气质全变了。
回看做和气术走过的路程，有许多意外的惊喜；也有长久平静带来的焦虑不安，有时贪心占了上风，苦苦追求反而不得；有时放空身心，顺其自然人与外界相通。
和气术已融入我的生活，鱼际把握式随时可做。自己平常有个小病、小痛的用上和气术一会儿就见效。
亲朋好友们有什么事情也都愿意来问我，我就教她们用和气术去调理。
有位朋友腿受伤，几年了还行走不便，教她学和气术后，反应强烈，不久就能轻松行走了。
结语
和气术在清理旧疾、修复身体的同时，也在沐浴着心灵。开心常常伴随自己，不为困境所累，由内而外的喜悦，慢慢的会发现，自己非常可爱，用爱拥抱周遭，原来生活中会有那么多的幸福美好。
请看下篇：和气术|气血化生----不快和喜悦就在转念间
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