小方法解决老百姓健康问题，你们好，我是郑源，欢迎跟我一起学习对症经络养生。接下来的日子里和我一起对症经络养生，我会在视频号、直播同步分享，一起变健康。
事情起因是这样的：在咱们交流群里，有一位群友求助，说是查出了肝癌晚期，
家里人很不理解，年年体检都没查出问题，怎么突然就晚期了？体检都防不了病，那怎么才能防病呢？
我们知道，这个肝是个哑巴，不管他累成什么样，也不会喊痛，但是它会通过一些信号反映出来，比如：胃痛，比如：指甲颜色会变暗等等，我们要做的就是读懂这些信号。
最直观的方法，就是看手部反射区，身体有啥毛病，都能在反射区一一探照出来。
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手就像是脏腑的嘴巴
五脏六腑都能在手部找到对应的反射区
从经络来看，手上是三条阴经：肺经、心经、心包经的终点，又是手三条阳经：大肠经、小肠经、三焦经的起点，
手掌为阴，手背为阳。
五根手指，对应五个脏器。
手指的三节，对应三焦系统。
你看，十二经脉、五脏六腑都与手是相通的，如果手上对应的反射区出现了异象，说明身体出现问题了。
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中医看手相看的是什么?
一看颜色，二看青筋，三摸寒热。
一看颜色，
身体哪个脏器出了问题，对应的反射区的颜色就吸收不了，就会反映在手上。
①颜色偏白没有血色，手掌看上去干瘪瘪的没有弹性，多半是气血不足，这类朋友一般先天体质就不太好，平常的养生应该多注重脾胃的调养。
②颜色偏红，这种手相偏爱哪些人呢？急性子，暴脾气的人，这样的人往往肝火比较旺盛，阴虚有内热，平常多按太冲穴，把郁结的肝火散出去。
③颜色偏黄，脾胃不好的朋友手掌颜色容易偏黄，手上的胃部反射区会呈浅白色，饭后半小时在手心，轻轻向前推2-3分钟，促进胃排空食物，不让胃受累。
④颜色偏暗，甚至发紫，
这种手相不太常见，代表血液流通不畅，血瘀的一个信号，可以用血海、膈俞穴调理。
二看青筋。
青筋代表什么呢？说明体内有淤堵，垃圾不能排出体外。
青筋越粗，代表问题越严重，
青筋越细浅，患病时间越短。
这里主要关注两个地方，一是大鱼际，二是中指指节。
大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题。
中指指节对应头面部，出现青筋，说明脑血管出现淤堵，
三摸寒热。
比如：有的朋友天一冷，就容易手冷脚冷，这就是一个阳气虚的信号了，也就是我们老话说的“寒底”。
手感很热的话就是实热病或者阴虚火旺了，看看平时是不是伴随有失眠多梦、紧张的情绪。
手感粘考虑内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
手汗多，但是不粘，这种情况就是脾胃热，心火旺盛的信号。
03
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怎样用手部来调病？
手部的任何地方，不仅可以用来诊断，同样的，用来调病，效果也是数一数二的。
最简单的，什么反射区调什么病，它是一个“面”。
肩颈问题、血压问题、睡眠问题都能找到对应的面去调理。
常刮拇指养肺
刮大拇指就是打通手太阴肺经堵塞的地方，促进肺部气血循环，所以久而久之肺部的问题比如：咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛自然就会有所缓解。
【刮大拇指】
刮食指促消化
通过刮食指可以刺激有着人体“开塞露”之称的商阳穴，同时激发肺经与大肠经气，使热邪宣降得畅，促进排便。
【刮食指】
刮中指养护心血管
中冲穴所在的中指对应的就是为心脑血管保驾护航的心包经，经常刮中指，一定程度上可以预防心脑血管疾病和心肌梗塞。
【刮中指】
刮无名指肝得和
调整身体内分泌的关冲穴就在我们的无名指上，女性朋友们坚持刮无名指，刺激这个穴位， 就能够使更年期症状得到改善。
如果你肾虚、白发、失眠、营养不良，那就坚持刮小拇指。
【刮小拇指】
小拇指关联心脏和肾脏两处“要穴”，和心肾相关的问题都可以通过刮小拇指进行调理。
除了“面”之外，还有一个一个的“点”。
比如，感冒点，碰到咳嗽，咽喉肿痛，慢性咽炎等头颈部及以上的热病，肿症，少商穴是首选。
比如晚上睡不着的时候，按摩劳宫穴1-2分钟，先左手后右手，慢慢的人会放松下来，睡意就来了。
比如心慌心悸心绞痛，可以按揉鱼际穴来缓解，
有句话叫：“小洞不补，大洞尺五。”
当身体生病时，很多人容易走极端。
小病小痛不会管，“肯定没事，吃点止痛药就好”
要么就是过于担心，担心这担心那，
其实，我们学中医，要学会读懂身体的一些信号，掌握基本的健康常识，千万别在健康上省时间。
点个在看，不辜负自己的健康。
参考文献
[1]周景茂. 点压按摩手部反射区(穴位)治疗疾病[C]//.2004反射学全国研讨会会议交流文集.2004:190-192.
[2]曹淑文.手部反射区自我按摩防治呼吸系统疾病保健法[J].双足与保健,2004(01):42.
[3]安尔兴. 一种简易可行的手部按摩法[C]//.2000足部反射区健康法全国研讨会会议交流文集.[出版者不详],2000:162-167.
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