每周一次的拍打排毒，想不瘦都难了！

懒人专属的瘦身大法又来咯，每周一次，轻松排毒，只有把毒排干净了，身体才容易瘦哦。所以，想减肥的妹纸们试试咯。

一、

【再壮的小腿也能瘦，一周见效】

1一边捏肚子的肌肉一边按摩，重复5次；

2像拧毛巾一样拧小腿肚，从膝盖到脚踝，重复5次；

3两手握住小腿，从下往上按摩，重复3次；

4拇指放膝盖，两手握住大腿按摩边上的肌肉，重复5次。

二、

【每周一次拍腹排毒】

肚脐两边的脂肪最厚留，也最容易堆积毒素。双手掌连续稍微用力的拍打10分钟，如果看到有红、紫等不同颜色的斑点，就证明体内有寒湿火毒的瘀滞了。排完以后喝上一大杯温水，可以加速排毒哦。每周一次，连续坚持的话，身体就能越来越干净啦。