313裹束13－骨肉技法要點
一、骨肉相济
前两堂课讲了骨线和肉线，今天我讲写骨线和肉线的技巧。
书法之所以用“骨肉”这样的术语，就因为“骨肉”是人人都熟悉的。你只要想想自己的身体，自然了解骨肉的作用和关系。
“筋节”这两个术语是一对，表示大小圈。一个字的基本架构，等于人体的骨架。“骨肉”这两个术语是另一对，是所生筋节实际写出来时你用哪一个锋。如果你多用尖锋，结果就是骨线多。跟人一样，骨多肉少，写出来就很瘦。如果你常用侧锋三分笔，写出来就很肥。骨架没变，脂肉太多。书法字就像一个人，该肥的地方不能瘦，该瘦的地方不能肥，骨崩相济，富有变化，但不失匀称，那才是理想状态。
拿怀素来说，早年的作品如《自叙帖》，经常是用一枝硬毫写骨线，当时年纪轻，求快求爽，以为这就是豪放，痛快。你看这三行字，都是骨线。以前我举过这个《自叙帖》中的“玄”字为例，你可以看到，作者写得很痛快、很爽，但线条没变化，跟硬笔字差不多。他是中年后学王羲之，晚年代表作《小草千字文》也有“玄”字，你看线条完全不同了，感觉还是很流畅，但轻重有致，精细有别，快慢有节。
再来看一个，草书“郎”字。《自叙帖》中的写法还是和刚才一样，行笔流畅但粗细没变化。《小草千字文》也有“郎”字，这就好多了。但如果要投票问哪一个字好，左边这个可能赢出。如果你会看用笔，当然是右边这个好得多。人的潜意识中都想狂一下的，很多人学草书就想藉以发泄。你看中文里有“狂童”“狂生”“狂士”“狂夫”，随你长多大，都有一个名词等着。《论语》中还有“狂简”，你不要联想到我。
二、骨线技法要点
骨线用尖锋写，古人怎样形容尖锋使用法？“锥画沙”“印印泥”“入木三分”。“锥画沙”是说把毛笔当作一把铁锥子，正确地说这把锥指笔心。“印印泥”是说像打印章那样用力往下压。“入木三分”是形容效果，笔迹仿佛陷入木板里边去了。这三句话总结起来，就是用尖锋不是“写”，而是“刻”。用尖锋要有“刻”的感觉。
毛笔古代的别名，就是“毛锥子”。不但指形态和铁锥子相似，而且用法相同。人人都会用铁锥子，我没听见过有“铁锥子用法训练班”。毛笔是软锥子，你心中要把他想象成铁锥子。铁锥子有两个用途，一是钻洞，要领是顶住压紧。“九用”说驭锋就是“直撞”，“撞”这个字用得好。二是划线。《玉堂禁经》说“以锥画石”，就是按紧了在石头上拉动，划出一根线条。“九用”中的趯锋，就是用尖锋划线。驭锋是下笔，趯锋是运笔，两个动作加起来就是“刻”，不是写字而近似刻字。
①①
用尖锋写骨线，两个要领：一是顶紧、压住，二是划。你可以分开来练习。①一是顶紧，下纸的时候直撞。你可以摇腕，未必是垂直下去。因为摇腕下纸，在最后的时候还是垂直下的。你摇腕下纸，然后顶紧，你不用接着写，你就练习这个左右摇腕。时间长了会洇化，但你练习不要紧。这个动作是练习往下钻，顶紧往下钻。只有你压得紧，拉起来，那就是纯骨线，趯锋。
所以，②今后写的时候也是这样，摇腕下纸，顶一顶，开始拉，不用太快，收。熟练以后速度就会提高。下纸，顶住；拉，收。
② ② ② ②
这是一个基本功，两个动作可以分开。先练习顶住，往下钻，然后用力地划。
趯锋，很多同学写不好，我建议大家先用硬笔练，①譬如拿一枝铅笔。普通写字顶的力量并不大，所以写起来很流畅。但你如果把笔尖顶紧了纸面，写起来感觉就完全不同。下笔好像铁锥子打洞，用力顶紧纸面。然后开始划，这个时候笔锋就会发生跳动。关键是下压力大小，下笔要把笔杆扶直，然后开始划过去。再来一次，下笔顶紧扶直，然后开始划过去。你可以看到，这顶紧以后这三条线的颜色都比较深，它不是平滑的线条，还是跃动的线条。如果你放大仔细看，那是一个一个点所组成的线条。这就是尖锋骨线。②我们现在换一只圆珠笔，方法是一样的。如果你不用什么力，那些起来就是很流畅的。如果你把它当一枝毛笔，竖管直锋，下纸顶紧，拉，收。
① ② ③
③好，我再换支笔。香港叫箱头笔，笔头比较大。我们先写一个比较流畅的线条。然后顶紧了，把它当毛笔一样地写。顶实，然后划。好，比较一下，箱头笔的墨量比较大，你可以清晰地看到圆点组成趯锋线的状况。
三、肉线技法要点
那侧锋肉线的技法有什么要点呢？侧锋是弯笔心。所谓几分笔，就是笔心弯多少。笔心弯得多，笔锋就容易散。所以侧锋的技法要点，就是两个：笔心弯后要令其直，笔锋尽量不要散开铺平。（直心+聚锋）
如果你是用侧锋，那就没有“锥划沙”的问题。因为侧锋，笔心是侧的。①你用一点力，它就弯一点；用力大一点，又弯一点。你用力向下压，只是增加它的弯度。从一分笔到三分笔，这都是肉线。
②侧锋的技法要点，主要就是笔心的弯和直。所以你开始可以做这样的练习。譬如毛笔下纸以后弯了，然后叫它直。或者向相反方向，弯了，直。一弯一直，一弯一直，一弯一直，左右摇腕都可以。中间这个就是5号位，正锋。这样子来体会毛笔笔心的弯和直。③当你用侧锋的时候，比如说一分笔弯一点，然后回来，把笔心弄直。两分笔，就是弯多一点，拉过去，回过来，扶直。三分笔，弯得更多，拉过去，然后回过来，扶直。④那么这个弄弯的过程，把毛笔笔心压弯的这个动作，我们叫“蹲锋”；回过来扶直的动作，那是“衄锋”。如果你顺着“衄锋”这个方向，拉出，这叫“抢”（抢锋）。所以呢，你看这儿是一分笔下蹲，衄、直了，抢，就这三个动作。
有些同学问，老师你怎么没有讲过提按呢？提是往上，按是往下。但我是解释张旭的系统。张旭从来没有讲过“提按”，我有什么办法呢？不但张旭没有讲过，整个晋唐的书法著作里面都没有“提按”。往下就是“蹲”，“九用”里边叫“蹲锋”，扶直那是“衄锋”。（“蹲”“衄”是一对）所以在当时所用的技法术语里面，这两个就已经有了。而“按”呢是“按锋”，“按”和“揭”这是另外一对。所以呢我这课程里边也不用“提按”。那么另外一个技术难点，就是当你笔锋铺开以后，（其实是不大会铺开的，你看我现在那个笔锋，写三分笔，还是没铺开。）但是有时候，你把这个地方笔锋真的铺平了，上次讲过，纠正那个笔心的弯和直是前后运动，纠正笔心铺开的运动，是左右的运动，就是写十字。（前后摇腕扶直笔锋，左右摇腕收拢笔锋。）以前都讲过，大家注意一下。
这两个就是使用侧锋的技法要点，一个是前后运动，另一个是左右运动。把这两个运动搞清楚，就可以了。
侧锋写肉线，早期是用一面锋。你看这曹魏时期的敦煌写经，正处于隶书向真书转化时期，这几根横线，就是一面锋入纸，边行笔边下蹲，线条由细变粗。他起笔没有什么开锋动作，这是最简单的肉线。其实一面锋肉线还有其他变化的。
①“口”字我们写过好几次了。比较简单的，是你写了竖笔以后，这儿往外拖写横画，你看这个是一面锋，中间没有换面。毛笔笔心是侧的，所以它是侧锋一分笔肉线。如果你把“口”字全部写出来，拖出来，换面写折，再写下一横，就这个样子。
① ②
②那么，今天我们在一面锋里边，要它起一个变化。就是你写了竖笔以后，（写上横）来到这儿，中间下蹲一次，然后笔心竖起来。那么你看这个是一面锋，中间也没有换面，但是我们用了下蹲。蹲锋这个动作，它的线条就有精细的变化了。我们来把整个“口”字写出来。（写上横）来到这儿下蹲，然后笔心竖起来，收锋，换面（写折），再写下横。整个“口”字写出来了。你看这个“口”和前面“口”字，这个线条有粗细变化。智永《真草千字文》中，常有这个动作。
四、骨线一条，肉线三条
我来总结一下骨线和肉线。这两条线条共有几根呢？
骨线是用尖锋写出来的，只有一条。肉线是用侧锋写的，有一分笔、二分笔和三分笔，那就是三条。你还能写出第四条（侧锋线）吗？没有第四条了。
以前我也讲到过四根线，还记得吗？两条直线，两条弧线，其实就是横竖撇捺四大笔画。要注意这是大圈，是行笔的路线。而现在讲的尖锋线、一分笔、二分笔和三分笔这四条线，是在讲用笔，是讲骨线和肉线。这两件事不要混淆了。讲路线那是大圈，大圈表现出来不是骨线就是肉线。各位好好练习，谢谢。
本节要点：
骨肉相济才是好字。
骨线技法要点类似“刻”。
肉线技法要点是控制笔心弯直。
复习思考：
一分笔写出来的线条，和尖锋线很相近，我们能不能把一分笔和尖锋线归入一种？为什么？（不可。尖锋骨线≠侧锋肉线）
古人说毛笔秃了，就是笔心毫毛尖端磨平了，好像头发剪了一刀，没有尖了。从这记载中，推测古人主要用哪一种笔锋？如果只用毫杆刷字，会不会秃？（尖锋。不会。）
抢锋：指的是行笔至笔画尽处，提笔离纸时突然前冲用力的同时提笔离纸回收的回锋动作。意似折锋但力度、速度、空间逥旋度与之不同。抢锋的进退速度和空间逥旋度较大，而力度较小，笔势虚，而折锋相反，其使用方法则视势而定。元陈绎曾《翰林要诀·血法》中说：“水墨皆藏于副毫之内……捺以匀之，抢以杀之、补之。”又称“空抢”，简称“抢”。
衄锋：是指回锋时不是提笔转向、回锋收笔，而是行至点画终端时立即逆锋回笔收势。这样得到的点画形态棱嶒紧峭、斩钉截铁，风格峻拔，类似折锋，但无逥旋度。清朱履贞《书学捷要》对衄锋有明晰的阐释。他说：“书有衄挫之法（俗作衄、音nǜ、挫也，挫折也），折锋方笔也，法出于指，敛其笔毫，用于点。
挫锋：是用笔法中的回锋转向动作。指运笔时突然停止，就势转向。这种笔法一般在“、亅”等点画中使用较多。一般折锋用笔，在转角或趯钩时应先提笔，再顿笔，再提笔转锋，从而改变行笔方向。但挫锋则是行止应转角（或趯钩）时就势下按（力度要适中）顿笔，再略略提笔，就势转向，使笔画转向衔接处既不庸滞，又不脱节，干脆利索。不少魏碑字体的转角、趯钩处就是用的这种笔法。
趯（tì）锋：是写竖钩时的行笔方法。其具体的行笔动作是行笔至钩处、轻顿作围，转笔向上，挫锋蓄势，向左提趯。至于为什么将这种笔法称之谓趯锋，清包世臣在《艺舟双楫·述书下》中说得比较清楚生动：“钩为趯者，如人之起脚，其力初不在脚，猝然引起，而全力遂注脚尖，故钩末断不可作飘势挫锋，有失趯之义也。”
这四种笔都是收笔时的笔法，通过这些不同的笔法的运行，就会得到各种形态、气质、性情不同的点画而形成各自的书法风格。
另有“趯（yuè）锋”同名，可称“跃锋”，尖锋写骨线时，如锥划石，纸笔相摩，间有跳跃。
