胸闷气短，请注意脚上的人字纹
心脏不好的人，更容易在气候变化的冬季和春季常引发肺与支气管不适的症状，比如常常感到胸闷气短。
手部的心脏反射区上出现了青紫色，大脑反射区青筋显露，说明心肌供血下降。手上肺区呈现深红色，有红白相间的斑点，脾、胃区有杂乱晦暗的纹线，说明肾水不足、肝火过旺。
一般胸闷气短的人，就在脚心的人字纹上调理，这里是肾上腺反射区，用拇指指端顶按脚心人字纹中间，找到痛点进行旋揉，然后从这个点出发向上面扇形区刮按或者推按，每一次的刮按最后辐射出去形成一个扇面。这种放射性的推按，必须从这一个点出发，不是一个点，效果就不一样。
手上也有一个部位可以缓解胸闷气短。您把手自然弯曲的时候，手心中间就有一个横折，沿着横折进行抠按，可缓解胸闷，心律不齐、心慌等也可以用这个办法来调理。
增强体质、保肾促精的方法，就是每天刮几分钟脚心，并多按摩脚后跟。
经常踩踩鹅卵石，这也是缓解胸闷气短的好方法。
心脏不规律跳动怎么办？
时而过快，时而过缓。
方法：
1. 手掌弯曲，手中心出现横折，沿着横折用拇指抠按，每次1 分钟。对缓解心律不齐的症状也非常有效。
2. 每天顶按足背最高处，或扣指顶按足背最高处，或用双手从中间向两侧分推，时间各1 分钟。
3. 用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端，按照心脏跳动的频率用劲，一掐一松可加快心脏跳动。
4. 每日刮足部大肠反射区的上拐角3 分钟，促消化。
5. 每日搓脚心36 下，足趾向足跟方向搓。
6. 每日顺时针按揉拇指腹，面面都揉到。
7. 穿上薄底鞋踩石头，每天10 分钟。
心律不齐也可以在手足大拇指指肚中间掐揉，或在大鱼际的中端的速效救心区按压。按这个地方会感觉很疼，但是不要紧，多按一会儿，大约三分钟后，就会感觉很舒服，这样一按压，心律不齐就缓解了
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