我对拉球的理解和体会

       拉球，本来是很简单的，为什么会有很多球友把拉球说得那么神？ 我不太理解，说得太神了，会让学习拉球的朋友晕头转向，还有球友说拉球比攻球累，我也不太理解。在这里我把我自己的理解和体会说出来。希望对朋友们有帮助，如果有不对之处，请教练指导，也利于我更好的进步。
      1、学习动作一定得看教学视频，而且要反复看，多看几种，从中找到最适合你的，边看边练习，领会其中的讲解。用手机把自己的动作录下来，对照标准动作改正很重要，不要以为看几个贴子（也包括我这个贴子

）就能学好一项技术。
      2、一定得会正手攻球，而且一定得动作标准。如果你的攻球动作有问题，下面就不要看了，去好好学习攻球去。

      3、在正手攻掌握的基础上，重心再低一点，引拍位置再低一点，拍子前倾，发力方向向斜上再多一点，感觉明显不是击打球而是去摩擦球的中上部，就是拉前冲弧圈球，动作幅度和力量大小与攻球一致（所以我不认为拉球很累）。
      4、拉下旋球时，保持刚才的所有动作，只是把拉出球的方向向上调30度（很多球是不用调30度，10度左右就行了）左右，就是说你有意地把球向斜上方（天上）去拉，如果判断准确的话，正好球上对方台面。这里要注意几点：不要不敢打，越不敢打越下网，而且正常的打球一减力，多半人就不会打球了，反正我是这样，由于是向斜上方发力，重心要再低，步伐一定到位，在拉球之前一定跑到离球近近的地方。再有收小臂要比拉前冲快，用力主动击球，因为下旋球没冲力。
       5、至于打摩比例，不用考虑。说心里话，我也不会调，我一调反倒拉不好了，打摩比例本身也不是固定的数。再有湿父拉球的夸张动作，包括正手攻球的夸张动作，湿父说的很明确，是为了让你更完整更全面地学会这项技术，我个人理解，不是每个拉球都象湿的引拍子到屁股后面到引拍极限为止。拉下旋球多半是没有那么多引拍时间的，只有远台攻球和远台拉球才能充分体会到湿父的那样动作。
       6、我说一下攻球和拉球的应用，在球过来时没有时间让你决定这个球该拉，那个球该攻。来球低，你就低（不是有句话叫重心迎球嘛），越低越要加向上的摩擦，因为网看上去很高，就得拉，看到下旋球，你会感觉它很快就要掉到桌子底下了，会自然更低更靠近去用力向上拉，我就是这个体会和感觉。实际上下旋球只要拍的角度正确，轻轻一拉也能过去，而且，弧线也很好。
       7、到远台时，用攻用拉任由你来决定了，一般我用拉球，因为加保险总比不加好，再有对方拉过来的球一定得拉回去，要不直接飞掉了。

       8、我认为，对于某种来球，如果你可以用很多方法回击过去，你才是真正掌握了乒乓球技术。
       9、我不反对先学拉球再学攻球，但我是先学攻球的，我只能说我的体会。
       我不是教练，只是个人观点，请大家批评指正。