在这个拼颜值的时代，我们为了脸不惜花上千千万万块，最后却输在牙黄上了？
这会就有人说
因为，就是再认真刷牙，我们也有遗漏的牙齿清洁死角
看，咱们牙齿有五个面，四周和上面，普通的牙刷每天也顶多只能刷3个面，牙齿相邻的面100%清洁不干净。
就算咱们用超强震动超高频率的电动牙刷，把外面刷干净了，牙齿犄角旮旯里的东西还是刷不到位。
就这样，即便你天天刷牙，你的牙齿也没有多干净。
牙菌斑依然在牙缝中慢慢滋生，产生口腔问题。
刚才咱们说了，牙齿里面沟沟壑壑，犄角旮旯特别难清洁到
口腔细菌在刷牙后几分钟内就开始聚集，在坚硬的牙齿表面很难用肉眼发现，但仍能用手感受到因这些细菌的存在而变得粗糙的牙齿表面，当牙菌斑与食物残渣互相作用形成牙垢后，会表现为棕色或淡黄色。
一般聚集于齿间，牙齿的前部，后部，咬合面，牙龈，牙龈下。随着牙菌斑的增多，他们会在食物残渣的帮助下进一步损伤牙齿、逐渐堆积的牙菌斑最终会引发蛀牙与牙龈疾病。
换句话说，不注意牙齿清洁，越来越多的细菌就开起了“派对”，当不同的口腔细菌“扎堆”在一起，形成一个稳定的细菌生态后，
也就是我们俗称的“牙菌斑”，我们的牙齿就要遭殃了。
这是因为牙菌斑的“野心”并不满足于让牙齿变黄，它还是蛀牙和牙周炎的开端！
牙菌斑👉口臭👉腐蚀牙齿👉牙石👉龋齿👉牙龈出血👉牙周病👉蛀牙
一个无限死循环的回路
牙菌斑就像一层浆糊一样黏在牙齿和粘膜上，你可以试着用棉签在牙上反复蹭一蹭，如果有黄叽叽的东西附着在棉签上，那就是讨人厌的牙菌斑啦！
咱们的牙齿其实并不是眼之所见的那么长，其实还有1－3mm埋在牙龈下面，那里就是牙菌斑的窝了。
并且牙菌斑这个磨人的小妖精，如果放任它不管的话，就会出现牙石。
既然发现了敌人的踪迹，那现在我们就用手里的武器来消灭它们
掀了他们的老巢！
我之前做根管治疗跟我的牙医请教了一下关于牙菌斑的事，她给我的建议是👇
“别瞎扣，你扣不着
它藏在牙龈根儿上，用水牙线最好。”
想彻底全方位清洁牙齿的细微之处，单单只靠牙刷是不行滴。
清洁的基础是刷牙，但是刷牙只能清除65%左右的牙菌斑，没办法清洁牙缝里的食物残渣，时间一长就会形成牙结石。
牙线能弄干净牙齿里面的食物残渣，但是很多肉眼看不到的牙菌斑还是不能清除干净。
口腔医院牙科医生用的那种冲牙器，我一直都想买一个，但是一直都没有找到合适的。
直到不久前有个戴牙套的朋友，给我推荐了一个水牙线，听说在韩国风刮的很大，我就剁手入了一个（毕竟想买很久了，牙可是要跟自己一辈子的）
冲完之后觉得这才叫“刷”牙啊，能感觉一段一段的水流冲力，把牙缝里面的那些赃物都慢慢地冲出来，用完特别舒爽。
用了之后简直要上瘾的节奏
看我们家雨老板
我不知道你们有没有用过水牙线，我是买过一个，它这个用起来跟我以前买的m牌的水牙线不一样，m牌的水是直愣愣的就滋出来了，牙龈会因为水的冲劲酸疼。
咕咕说她以前用的是飞利浦，冲力太大，刚开始的时候会疼出血，还会有心理长大，后来适应好了就习惯了
Aquapick是冲洗水流，虽然很高频，但是不会水流冲到把牙龈弄破。
把它放在嘴里，慢慢的沿着牙齿移动的时候，明显就能感觉到水的冲力穿过牙缝的那种超爽感觉，冲击力一段一段的，牙齿齿面、齿间食物残渣慢慢地就被冲出来，
最重要的是能预防和清楚牙菌斑，用了一段时间口气真的清新了不少。
雨老板经常在群里给我们直播教大家怎么用水牙线
咕咕用的很早
她是几年前牙龈问题比较严重
一天到晚流血
牙龈脆弱到只能用foreo硅胶牙刷刷牙
后来网友告诉她你这样可能是牙龈问题
不应该用软的牙刷刷
她去医院检查
并没有什么牙龈炎
纯粹只是牙龈太脆弱
容易出血
后来换了水牙线
刚开始流血更多了
养成习惯以后
很神奇再也不流血了
多年的牙龈流血问题解决了
无论是什么样的口腔情况都不在话下，最关键的是牙刷刷不到的牙龈与牙齿的缝隙处，
分分钟帮咱们把食物残渣与软牙垢清理出来
咕咕说你用过水牙线就知道了，有很多嘴里的牙屎，并不是用手能抠出来的，很多死角，你用牙刷，用手，用什么都抠不出来的
而当你体验过用水来冲牙缝以后，一旦适应了，冲完以后嘴干净到连风迎面吹过来你都觉得哇，终于感受到牙齿和牙齿之间的缝隙了
对就是这种感觉
不管是什么样的口腔，水牙线都能很好的把牙龈和牙齿之间的缝隙冲干净，牙结石这种情况需要时间，但是食物残渣和软牙垢是看得出来的效果，每次吐水的时候你会开始怀疑自己究竟有没有刷牙…
吃完饭冲一下，那些塞在牙缝里，窝沟及龈下部位的食物残渣都能都顺着冲出来，简直太迷恋嘴巴里、牙缝间那种清爽干净的感觉了。
Aquapick 共由600ml超大水箱、4个可换喷头与水滴状喷头吊架、手柄、主机电源等部分组成，方便全家人。。。
里面有4个替换喷头👇
它这个水流的力度可以自己调👇下面有个转扭，一共4个档。
我也用过市场上其他某m牌子的洗牙器，有一次晚上洗牙，洗着洗着突然冒烟了....保修给厂家说是机芯烧了.....
Aquapick这个可以持续工作10个小时（虽说也没人会持续用10个小时），靠谱。
怎么用我超级无敌简单的说啊：
早晚刷牙之后用
（刷牙和用牙线不冲突，
就像洗完脸用化妆水二次清洁一样）
每次60秒就ok
这个水牙线我本来要买便携版的，但咕咕跟我说便宜的便携版太强力了，水压强到口腔都疼，有些比较敏感脆弱的人，也包括上年纪或者少女，会被便携版搞得心里压力巨大，产生害怕冲牙
她和雨老板都强烈建议我买家庭版，因为强度可以自己调节，我换过牙冠，知道牙不好的痛苦，就听他们的买了家庭版，果然水流柔和很多也更容易坚持。
用了靠谱的水牙线，并不代表你可以懒到不用刷牙了
好好刷牙当然是最基础最关键的一步，很多人刷牙的时候都是随便刷两下草草了事，牙垢当然刷不干净。，
可以试试“巴氏刷牙法”，美国牙科协会都在推荐，在美国风很大。
1、先刷上下排牙齿的外侧面，注意牙刷和牙齿呈45度角，在牙龈边缘，轻轻压，让刷毛进入。以2-3颗牙齿为一组。
2、刷内侧，从右后方的舌侧开始，刷毛要对准牙齿和牙龈的交界处。
3、刷前牙侧面的时候要把刷头竖放在牙面上，还是要注意接触牙齿和牙龈，让刷毛进入，从上而下刷。
4、刷到下前牙内侧的时候，从下往上刷。
5、最后还要刷牙齿的咀嚼面。
牙科医生的建议，每次刷牙时间应不少于两分钟，这样一套巴氏刷牙法刷下来，差不多就要两分钟左右，可以彻底清洁牙齿。
我这么刷了一周，感觉ok，比盲刷好，舌尖舔一圈牙齿很光滑。
牙膏的话我好几管儿，
电动牙刷的、普通牙刷的、修复牙釉质的、敏感期用的，我先挑几管跟你们分享一下。
Acca Kappa白管－舒缓杀菌，针对牙龈出血
puro姜黄－电动牙刷标配
APAGARD微粒子－修复牙釉质
AK白管
功效：舒缓杀菌，针对牙龈出血
Acca Kappa牙膏我用的白管，舒淇同款，抗敏无氟的。
千篇一律的清新薄荷味，温和不辛辣，针对牙龈出血。
我上火的时候牙龈很爱出血，甚至嘬一下就开始哗哗流血了，牙周环境不好，下次得去牙周科瞧瞧。
银管是主打预防牙菌斑、牙垢的，雨有一管，能帮忙预防蛀牙，下次我试试
雨说，刷完牙就像给牙齿上了一层保护罩，吃酸的东西牙好像也没那么酸🍋了。
粉管是牙龈修护，牙齿敏感的，酸甜苦辣冰不能吃的，就用这个。
炭黑是美白的，不多说啦。里面有天然植物炭。
但我一般直接用美白牙贴
特别神奇它膏体是黑色的，但是泡沫是白色的，用起来倒是满满的科技感。
puro姜黄
功效：电动牙刷标配
正好我现在在意大利，昨天刚去看了puro的展，这个牌子非常小众，是罗马Forhans的一个系列，非常小众口腔护理品牌，属于当地人藏起来用的好东西。
Puro是它的一个高端系列，整体口感都属于比较新奇的，从入口就带着清香，和常用的化学添加剂的牙膏口感又很大的差别，刷完之后都会有植物的清新味道。
puro的姜黄，用的是罗马和印度最好的姜黄，姜黄对女性是很好的，刷牙的时候会觉得微微发热，泡沫非常细腻，像是在嘴里含了一口鲜奶油。
从来没有一个牙膏，有这种绵密的泡沫，感觉好像一块法式鲜奶蛋糕，或是在嘴里含了一口鲜奶油。入口即化，使用感受舒服到爆炸。
其他的味道还有金银鞋油我之前写过，传送门在这里👉娱乐圈第一高甜发糖夫妻档,管老公,我只服她!
APAGARD微粒子
功效：修复牙釉质
APAGARD这个牙膏很神奇，它里面有跟牙齿一样的成分，B实验室的老实给我解释了一大堆，我的理解是，它里面这些小颗粒填补在牙缝缝里，这个逻辑我接受。
用酒店的大白床当背景拍给你们看下👇
另一个功能就是美白，它里面含有全球牙医学公认的美牙物质mHAP，这个我刚买没几天，用的也少。
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