这是拆书第134期。
我在早期微信文章里专门分享过《碎片化时间如何管理》，这篇文章影响力很大，到处被转（dao）载（zhuan）。
我提出人要善于利用1分钟，3分钟，5分钟这样的碎片时间，你在同一个单位时间能想到的用途越多，你就越不可能浪费碎片时间。
比方说，你觉得3分钟只能玩手机，我可以
1、上个厕所
2、做一下颈椎操或眼保操
3、听一首想听的新歌
4、记录一个突发的灵感
5、用微信给爸爸妈妈问个好
6、去新老朋友的朋友圈刷赞
7、用APP复习昨天晚上背的50个单词
8、记录一下今天花的钱
9、写一下明天要做的最重要的五件事
10、... ...
只要你愿意，写出上百种可能都不是问题。《和秋叶一起学职场技能》课程学员有的列出了50多种选择。
今天我想讨论一下，假如你有15分钟，时间也要这样管理吗？
15分钟的时间当然也可以找到很多选择，但是这种时间其实蛮适合形成一个好习惯。
在固定的时间固定的地点做固定的事情，保持稳定的节奏。
这件事会变成你身体适应时间的锚点，也会成为你身体找回状态的开关。
在《少做一点不会死》这本书里，作者建议在早上或者晚上安排3~6项常规活动，在固定的时间做固定的事情，来帮助自己找回内心的平静，大概也是这个含义。
巴伯塔建议早上可以做的事情
这个逼装得满分！
这是有钱人的早晨选择。
作为一个
每天苦逼挤车上班的
中国城市男
看完我默默划掉了这些建议
而我可以做的固定事情是
1、吃早饭
2、写当天三项要务
3、查看目标完成进度
这真是一个悲剧。
当你对时间可利用的选择越多
你掌控时间的能力越强
可我仔细思考了一下
我们的生活
我觉得生活似乎是被这样固化的
为什么无趣无聊无奈却无能为力？
为什么时间管理达人的建议
总是不能成功用在自己身上？
我是不是做错了什么？
要不，你来告诉我？
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