我的健身房常常有许多充满抱负的年轻运动员去光顾。在健身房的墙上贴着一句很简单的话：“不尝试，你永远没有机会！”
没人喜欢被拒绝，没人喜欢冒险，没人喜欢自己所有的努力最后换来的是饱受冷落。
但如果我们真想获得成功，我们就必须释放自己，勇于尝试。
我们必须接受被拒绝的可能。
健身房墙上那句话，虽然简单，却道出了一个绝对的真理：不去尝试，我们永远不可能成就自己的梦想。
对很多成功的作家而言， 被拒绝简直就是家常便饭。
上周J·K罗琳推特了两封她当年收到的退稿信，那是在《哈利·波特》取得成功前，罗琳还以ROBERT GALBRAITH 为笔名写作时发生的事儿。
畅销作家JOANNEHARRIS曾经说过：“我写的《浓情巧克力》曾经被无数出版社拒绝过，最后我干脆自己用巧克力做了个雕塑。”
其他被无数次拒绝的作家更是数不胜数，詹姆.士乔伊斯，乔治.奥威尔和大卫.康威尔（注：英国著名谍战作家）都曾经出版社拒绝过无数次最终其作品才得以发表。
然而正是这些失败和拒绝成就了伟大的作家，虽然身在其中的痛苦和一再的努力并非易事。
为什么拒绝会令我们痛苦?毕竟，被拒绝又不是什么生死攸关的事儿！
原因在于人与人的相互依存。
人类彼此需要才能得以成长，尤其是在我们年幼时。
刚出生的婴儿没有得到足够的爱和关注就会夭折。
这就是为什么别人的认可，接纳和喜欢对我们如此重要，在某些特殊的时候，这些甚至是我们得以生存唯一方式。
这就解释了为什么我们越在意别人的接纳和意见时，越会因为他们的否定而难过。尤其当我们发自内心给予或表达自我时，别人的拒绝更是让我们痛苦不堪。
明白我们为什么会对拒绝感到痛苦仅仅是第一步。
关键是我们怎么克服这种痛苦呢？
我的答案是向前看！
与其纠结怎样才能回避拒绝，不如想想怎么解决问题。
如果我们真能做到这一点，拒绝就会成为帮助我们做得更好的动力。
在失败中学习，让决绝激发我们再次尝试，做得更好。
首先，我们得学会不要把被拒绝个人化，不要把别人的拒绝解读为在针对我们。不要总在心里纠结“我做错了什么？”。
退后一步，想想在你的作品中还缺了些什么，在追求梦想的过程中，还应该做些什么？
画家DEXTER DALWOOD最近在一些艺术系学生的毕业典礼上告诫这些学生：“如果你们真想成功，准备好应对拒绝。每一次拒绝，往往让你看得更远。”
在生产某种产品和创造艺术的时，拒绝都是正常过程中的一步。
JAMES DYSON，戴森吸尘器的创始人曾经说过，拒绝对启发他的发明很有帮助。
在修改了5127次后，被无数零售商拒绝后，他才发明出了无袋真空吸尘器。
在发布了一次最新的发明后，戴森接受BBC采访，他说：“只要你能从中学到些什么，失败就是一剂良药。”
我们需要不断提醒自己，在失败中学习正是拒绝对我们的帮助之道。它激发我们继续努力，做得更好。
科罗拉多大学教授 Anders Ericsson在柏林对五岁到成年后的小提琴学生进行了观察。
他从中发现这些学生最后成功的关键是他们投入了多少时间练习，是他们迫切希望提高的决心。
作家Malcolm Gladwell 普及了这一观察结果，发表了著名的“一万小时规则”。这一规则告诉我们任何的成功都必须经历一万个小时的专注，被别人批评并根据这些批评做出自己建设性的反应并因此而改善自己。
有一些客户常常在被拒绝后问我：“我应该什么时候放弃？什么时候停止努力？”
我给他们的答案是：“永不言弃！只要你的梦想还在，只要你还有信念，就应该一直努力下去！”
被别人拒绝并不意味着你的失败。相反，它意味着你努力尝试过了，接着再试！
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