吃韭菜加一物，可常年不用药，还防癌降血脂，唯独吃后不能这么做！

　　今天我们来聊聊韭菜，虽然看到很多人都有分享韭菜的价值，还有不同的吃法，每种吃法都有不同的营养价值，像最常见的韭菜猪肉大葱，韭菜炒鸡蛋，韭菜炒鱿鱼等常吃韭菜可以补肾壮阳，还可以降低血脂，对预防癌症也是非常不错的，今天小编分享的是韭菜炒腐竹，你有吃过吗?快来了解一下吧。

　　

　　韭菜含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血、养肝健胃。

　　

　　那么腐竹有哪些营养价值呢?腐竹中含有的丰富蛋白蛋，营养价值较高。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

　　

　　做法非常简单，韭菜 腐竹洗净，然后做坐锅，倒入适量的油，可以放些葱姜蒜，当然也可以放一些肉丝，根据自己的爱好来做吧。

　　但是吃完之后不宜喝蜂蜜，腐竹跟蜂蜜一起搭配，会造成腹泻，有损听力。