绿豆银耳百合莲子汤的做法

“都已经立秋一个多月了，现在还感觉很热，口干石燥的，火气很大，今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。”

食材明细

主料

• 绿豆 100g

辅料

• 银耳 半朵

• 百合 一把

• 莲子 一把

调料

• 冰糖 适量

• 其他 口味

• 焖 工艺

• 廿分钟 耗时

• 简单 难度

绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤

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  1

  首先我们准备一碗绿豆、半片银耳、和几片百合、莲子备用。（有条件的也可以加一点陈皮）。
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  2

  绿豆用温水泡半小时左右（因为我是想马上煮来吃的，所以就直接用温水泡比较快）银耳用冷水浸泡然后加一点淀粉去脏的的东西，银耳里面比较多东西，所以加淀粉可以有效去除脏东西，百合莲子也一起浸泡。
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  3

  浸泡好的银耳要多冲洗几遍这样才干净，然后撕成小朵备用，绿豆冲洗一遍，百合莲子也冲洗一遍。
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  4

  然后一起倒入高压锅内，开中火煮大概20分钟就可以啦！～
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  5

  起锅5分钟前放入适当的冰糖融化，一碗美容养生降火的绿豆银耳百合莲子汤就可以喝啦～放冰箱冷藏一下口感会更好哦！
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  6