双耳补气汤的做法

兰杏梅

“养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。”

食材明细

主料

• 黑木耳 适量

• 银耳 适量

辅料

• 红枣 8颗

• 纯净水 适量

• 枸杞 少许

调料

• 冰糖 一块

• 甜香 口味

• 炖 工艺

• 三刻钟 耗时

• 简单 难度

双耳补气汤的做法步骤

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  1

  黑木耳备用。
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  2

  泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
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  3

  银耳备用。
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  4

  泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
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  5

  红枣清洗干净。
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  6

  切核。
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  7

  冰糖备用。
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  8

  锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
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  9

  慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
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  10

  根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
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  11

  关火放入少许枸杞，即可享用。
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  12

  盛入碗中。
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  13

  软糯香甜可口。

来自 美食天下 兰杏梅 的作品

使用的厨具：煮锅