苦瓜炒蛋怎么做

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夏季减脂必备的苦瓜炒蛋

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爱果茶的苏苏吖

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苦瓜能降血糖促进食欲的功效很适合夏天

参与活动:#端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#

苦瓜炒蛋的用料

苦瓜 1个鸡蛋 2个

蚝油 1勺盐 适量

糖 适量

苦瓜炒蛋的做法

步骤1

苦瓜切薄片，加盐腌制十分钟

步骤2

抓匀

步骤3

腌制10分钟之后会杀出水

步骤4

用清水冲洗，挤干水分

步骤5

鸡蛋加盐打散

步骤6

起锅烧油倒入鸡蛋

步骤7

起锅烧油放蒜炒香

步骤8

倒入苦瓜

步骤9

炒至断生之后倒入鸡蛋

步骤10

加盐

步骤11

蚝油

步骤12

糖，翻炒后出锅

步骤13

超级下饭超好吃

苦瓜炒蛋的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间 : 2022-06-07

©本菜谱的做法由爱果茶的苏苏吖 编写，未经授权不得转载 分类：伊可新

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轩轩酱ovo 7

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