胖可以减肥，但是骨架大却是天生的，很难改变，比如宽肩。在我们的审美里，“宽肩女孩”总是会跟魁梧与壮硕扯上关系，肩膀宽了想要走个温柔的风格都变得不太可能，稍微丰满一点就容易显得虎背熊腰，更是跟时尚感没有一毛钱关系了。
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其实，这几年人们对肩部线条优越的身材越来越赞赏，比如热搜上频频出现钟楚曦等人的“直角肩”话题等，下面的评论也都是夸赞居多。宽肩并不是缺点，只要掌握好穿搭技巧，就能“化魁梧为气场”，分分钟穿出高级感！Anna帮你总结了一个小技巧，一起来看看吧。
宽肩如何定义？
肩膀处于头部与上半身的连接处，是身体横向尺寸的最大值，对身形跟气场的影响很大，过窄会显得头大、臀宽，过宽则会把脖子衬得短粗，整个人显得魁梧等，但是怎样才能被定义为宽肩呢？
好身材是没有绝对的标准的，所谓的“宽肩”，不过是跟自身的其他部位对比，产生的比例不够协调，才会显得突出。公认的身材比例里，有头身比、头肩比、肩臀比等，其中头肩比跟肩臀比是肩膀是否过宽的决定性因素。
标准1：头肩比
国际上的主流时尚杂志认为头肩比等于1:2是最佳比例，也就是肩膀的长度等于头长的两倍就属于标准身材。
但是东方女性的骨骼较小，国内的标准更多是按照头肩比=1:1.5算的
所以头肩比恰好约等于1:1.5的刘诗诗是公认的好比例
而头肩比大于1:1.5的Lisa被认为是宽肩。
标准2：肩臀比
肩臀比的判断比准比较简单，肩膀两侧的肩点（肩膀最高处）宽于臀部最外侧，属于宽肩；而两侧肩点在于臀部最外侧，属于窄肩。
方法论：削弱肩部存在感，从视觉上打造协调比例
想要改变宽肩，从造型技巧上出发，就是通过改变头肩比、肩臀比的比例大小，从视觉上打造出协调的比例，把自己穿成完美身材。
削肩小技巧：减少肩部存在感，加宽头部跟下半身膨胀感
步骤一：利用头发遮挡来减弱肩部宽度
还是用Lisa来做对比，左侧侧把头发放下来效果很明显。选择大波浪卷发等蓬松发型，或者挑选颜色偏浅的颜色都能制造视觉膨胀感，轻松减弱肩部的宽度。
步骤二：选择削弱肩部存在感的服装，蓬松的下装
不强调肩线的无肩缝上衣，搭配上蓬松的A字百褶裙，就能成功加宽臀部，让肩部与臀部的宽度变得更加平衡。
下装尽量不要挑选材质柔软、有弹性的面料，太紧、太贴都不能塑造蓬松感，无法平衡宽肩。
蓬松的下装很多，较为挺括或者有厚度的面料、或者是增加褶皱、碎花、豹纹、荷叶设计的裙装跟裤装都能达到丰满臀部的效果。
如何挑选“削肩”上衣？
但是想要肩部显小，就需要格外严格地挑选上衣，接下来我们就来详细看看，有哪些可以削弱肩部存在感的服装。
1.无肩缝设计上衣
想要肩线隐形，就不要刻意去强调它，尽量挑选无肩缝设计的上衣是最简单的方法。
肩缝示意图
无肩缝设计的上衣，可以轻松淡化肩线对视线的吸引。
八字形的吊带背心是春夏季节最适合宽肩身材的服装，它不仅削弱肩膀的宽度，而且能展示出大多数宽肩身材优越的肩颈线条，很符合当下的流行趋势。
日常生活中，也可以挑选插肩袖来穿，改道后的肩缝线可以很好地削弱肩宽，搭配上有丰富装饰元素的下装就能完美地平衡身材。
冬季可以挑选连袖衫或者披肩式的上衣来穿，这两种单品都属于无肩缝设计的服装，原本硬朗的肩线变成了延伸到袖口的圆润线条，能让整个人显得更加的温柔。
2.小领口
跟肩膀同宽，或者超过肩点的大领口上衣，都不适合宽肩来穿，比如大V领，它会从视觉上延伸肩膀的横向长度，让你看起来更加“英武壮硕”。
选择小于肩膀的款式，最好是领口不超过肩宽2/3的领型，就能从视觉上拉长上身，减弱宽肩既视感。
喜欢大V领的朋友可以选择这种改良过的V领，就是方领+V领的组合体，既不会凸显宽肩，又能秀出性感身姿，很适合你。
衬衫领、小翻领等领口较小，领子大小在肩窝附近的，且能形成V领的款式都很适合宽肩身材，不仅能削弱肩宽，而且还不会显脸大脖子短。
禁忌款
肩线明显、有垫肩、花朵装饰、泡泡袖，或者有纽扣、肩章等装饰物的衣物会突出肩部，把视线引导到肩部上，更加突出宽肩的特点，都是宽肩身材的禁忌款，绝对不要穿。选择肩部设计简单、无明显装饰物的款式，才能更好地削弱肩膀的存在感。
总结：
1. 弱化宽肩既视感，可以运用改变头肩比、肩臀比来实现
2. 削弱肩宽的上衣款式：无肩缝设计、小领口设计，二者都能达到很好地效果
3. 绝对不要特意去强调肩部，选择肩部设计最简单的款式才能弱化肩部视觉
宽肩并不是身材缺陷，如果运用得好，反倒能打造出强气场与优雅的高级时尚感，宽肩女孩们不要妄自菲薄，以关晓彤、Lisa等时髦精为榜样，多多学习她们的搭配小心机就能完美扭转“劣势”，穿出高挑纤瘦的“纸片人”身材哦！
Anna总结的改善宽肩身材的小技巧，你学会了吗？
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