不加一滴水的电饭煲烀红薯

小时候吃的东西少，可以说物资比较少，那有现在的物资丰富多彩。每到秋冬季节，红薯、花生就成了我们这些孩子的最好零食，特别是秋天红薯上市时，妈妈就会把红薯晾一晾，再放在温度比较低的阴凉处，慢慢给我们做着吃。妈妈就会想尽办法，把红薯做出花样来。蒸红薯的方法最简单，也最粗放，就是洗洗刷刷放到蒸屉上去蒸，这样的做法不大容易熟，尤其是遇上大个头的红薯，最好还切开蒸，记得爸爸老是打开锅盖，用筷子戳一戳，看看是不是熟了，这样的做法儿，蒸熟的白红薯，经常会水溻溻的不够好吃。稍微细致些的做法是去皮儿切块儿熬粥，冬日里热乎乎地来一碗很是舒服，有时就把红薯煮在米饭里，这就是红薯饭了。有时候妈妈做的精细一些，就是把削了皮的红薯切成极薄的薯片，在油锅里炸一炸，炸的金黄金黄的又酥又香，甜脆可口，是我们最爱的零食。

那时候最喜欢的就是“烀红薯”，介于煮与蒸之间，用大柴锅做出来的烀红薯特别好吃，尤其靠在锅底略有焦糊的部位更是煳香扑鼻。虽然炸的红薯片比较香酥可口，可是很浪费油，妈妈不舍得每次都炸着吃，现在要说炸的，经常吃也不健康。今天写这个菜谱名字时让我颇费了点儿小周折，几十年来我就没理会这hu字儿咋写，真要写出来了就好好查了查，先查着个“煳”，一看释义是“食品经火变焦发黑;衣物等经火变黄、变黑”，肯定不靠谱；又查到“烀”字，这个有门儿，释义是“用少量的水,盖紧锅盖,加热,半蒸半煮,把食物弄熟”。 现在是小家电时代，各种电饭煲的功能太强大了，我就用电饭煲烀红薯，真是特别简单，只要按下煮饭功能两次，香甜流油的烀红薯就出锅了，香甜可以飘满整个房间，现在是吃红薯的季节，小伙伴们不要错过哟！

红薯被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。不要被误导了哟

主料：红薯6个

做法：1、挑选大小一样的红薯，不能太大，而且要大小均匀，这样焐的时候，熟的一致
2、清洗洗干净

3、电饭煲不要一滴水，要擦干净，把红薯放在电饭煲内锅里摆放好，不能超过内锅的2/3

4、 盖好锅盖，接通电源，按下煮饭键，这是平台电饭煲的功能，如果是功能多电饭煲可以选择糙米功能，在选择粳米，这样红薯焐熟的透而且快

5、电饭煲开始工作了，待程序结束，键弹起后

6、在保温状态上再次按下标准键，不要怕红薯会焐糊了，这样红薯更香甜，糖分更多，更糯更好吃

7、 打开锅盖

8、红薯的甜香味道立刻窜满整个房间！就这么简单，红薯油都出来了

小贴士
1、红薯最好选择红皮的，这样更甜更香甜
2、如果喜欢吃焦香流油的红薯，可以再次用煮饭键煮几分钟更香甜