随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等等一系列不适的主诉。他们显得异常疲惫，丧失了应有的活力，甚至是未老先衰，他们在激烈的竞争状态下，在高压力、满负荷的工作中透支着身心，他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。他们几乎无一例外的诉说着自己身体虚弱，他们需要补一补。
中医传统的文化底蕴深入民众之中，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所以某些人以为：中青年人事业繁重，工作疲劳，身体虚弱，需要补肾；老年人肾气本虚，更应该补肾；就连上学的学生，在家长的带领下也来到亚健康门诊，述说自己的孩子气色不佳，身体虚弱，眼胞浮肿，眼眶发黑，担心肾虚，请求大夫开具补药……似乎男女老少均该补肾，尤其是有俗语讲：“肾无实证”，换言讲就是肾只有虚证，怎样补都不错。总之，补肾是“百利而无一害，人人皆宜”。然而，补肾真是百利而无一害吗？
中医认为，人体的健康就是脏腑阴阳平衡，这种阴阳的平衡被打破，就会导致疾病的发生。在维系健康的过程中，中医就是调整人体的阴阳平衡，采取去其多余，补其不足。所以，如果您是肾虚，那么可以补肾，如果您不是肾虚，您就不需要补肾。那您一定会问：“肾无实证”嘛，多补有益啊，难道还会有害不成？这是一种错误的认识，必须加以革除！
如果您是一个健康人，体内的阴阳本来处于平衡状态，无论服用了哪类补药，都会对体内原本平衡的阴阳造成影响，可能会导致病证的出现；当然，从目前人类健康状态分析来看，真正健康的人群只有15%，85%的人群属于疾病人群和亚健康人群，也就是中医来讲所谓的阴阳不平衡人群，这个人群均存在着不舒服的症状，而且其中大部分人群体内存在着邪气，如痰湿、瘀血、气滞、食积、内热、内寒等等。这种情况下，补药无疑会加重体内的邪气，使之留置体内，还可能会产生变化，使体内的阴阳平衡进一步加重。所以，妄自服用补肾药对于身体来讲可能是弊大干利。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但出现许多副作用，而且反而会加重病情，犹如竭泽而渔，可谓弄巧成拙，雪上加霜。
错服了补肾药也将会造成不好的后果。肾虚最忌讳的就是补反。比如明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。所以，补肾应以调和阴阳为原则。补反会造成病情加重，如果单一补阳或滋阴，也会物极必反，形成阳亢阴衰或阴亢阳衰的局面，损害健康。
所以，补肾一定是针对肾虚的人群，在确定了是肾虚后，还要分清是阴虚或阳虚，这对于身体健康非常重要。
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