疙瘩汤,在山西晋城一带称不烂汤,是一道北方家常汤品,制作原料主要有面粉、鸡蛋、西红柿等。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化
1.面粉糊适量
2.西红柿一个 油麦菜/香菜
3.葱蒜 鸡蛋两枚
4.酱油 蚝油 番茄酱 盐 鸡蛋 海米
5.漏勺一个
【步骤方法】 1.首先准备西红柿,然后切小丁备用,葱蒜切碎备用,面糊准备好,面糊不要太粘稠。
2.锅里下油,爆香葱蒜末,加入五香粉,倒入西红柿大火翻炒,然后可以加一小勺番茄酱,翻炒均匀后加清水,在加一小把海米。
3.西红柿汤煮沸后,把漏勺放在锅上面,向漏勺里加两勺面糊,用勺子来回搅动,方便让面糊顺着漏勺的小洞滴落在汤里。用这样的方法直至滴完为止。
4.用勺子轻轻滑动已经成型的疙瘩,再加入适量的盐,一小勺酱油。
5. 2分钟左右面糊就熟透了,可以在面糊里加入打散的鸡蛋液。出锅前淋上两滴香油撒上香菜末出锅。
做法二
【食材准备】:面粉 200g, 葱1/2根(约200g), 鸡蛋50g, 青菜 少许, 盐 1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g), 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)。
【制作步骤】:
1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
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