虽然说鸭子并没有大补的功效，但是鸭肉微寒，可以清补缓解人群中出现的各种问题，比如说心烦气躁，血热血稠，而且经常吃鸭肉可以有效缓解腰膝酸软，腰酸腿疼这种事情的发生，而且经常吃羊肉可以壮精补气，至于肾虚，所以说男性吃一下还是比较不错的。
韭菜又名壮阳草，是我们经常吃到的一种营养价值比较高，而且味道比较鲜美的蔬菜，特别是其药用价值特别高，可以有效治疗男性又平又清又不清，你有遗漏等现象，同样温阳补肾壮阳不去男性可以吃一点，有效防治肾亏。
日常生活中，你实际有这么一个谚语，被称作一鸽顶九鸡，但是鹌鹑的营养价值比鸽子还要高，特别是鹌鹑蛋。是我们收藏生活中经常吃的一种食材，丰富的蛋白质和大量的矿物质比其他的单位还要高许多，所以说鹌鹑蛋的补肾效果特别好。
干贝是海产品中营养价值高的一种美食。跟鲍鱼海参同列海八珍的美誉。其营养价值，丰富矿物质新物质比较多，而且还可以调节血压，更能起到养肾护肾，补气益肾的功效，所以说男性经常吃一些干贝是可以提高肾脏功能的。
